禁煙中の方、みんなで励まし合って禁煙成功させましょう!!!
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
なんともう35日も経過したことに驚きです。。 この35日間で変化したことは以下の通りです。 ・健康意識 ・人生観の変化 まず健康面についてですが、非常に健康体になってきました。まず第一に禁煙成功しました👏✨✨✨✨YEAHHHHHH 自宅隔離を始めた日から禁煙を開始しました! 始めた理由は、2つ! ・わざわざエレベーターを乗ってタバコを吸いに行くのが面倒くさい ・タバコが高い 現在マンションの中層階…
禁煙したい方、禁煙を継続してる方の何かの力になると思います。 前編より読んでもらってる方 ありがとうございます。 このブログから読んでる方は 前編も読むとより一層、面白く読めますよ。 前回のブログは何となくブラックコーヒを 飲んだら なぜか・・喫煙衝動が来ない、 喫煙欲が半日も収まってビックリした、 というところまで書いたんですが。 このブログはその後です。 禁煙したい方、禁煙を継続してる方の何か…
最近は、タバコはほぼ喫煙所でしか吸えません。まあ、田舎で屋外であれば平気なところもあるかもしれませんが、都内23区であれば喫煙所でタバコを吸うのが普通です。 また、喫煙所は嫌がらせのように狭いのです。自分の会社は5、6人で一杯です。そんなところに朝の就業前などは次々とタバコを吸いたい人が押しかけてきます。 ここにコロナの人がいたらどうなるんでしょうか? なんかやばそうです。タバコ吸って大きく吐くん…
おはようございます。 ただいま朝の5:20です。 いつもは寝ている時間です。 昨日、娘たちを寝かしつけるときに 一緒に寝てしまいました。 洗い物やお弁当のごはんもセットしてないのに。 たまにやらかします。 ふと目が覚めると3:00でした。 うわぁ〜と思いながらも なんかスッキリ起きちゃったので 片付けとお弁当作り。 え、なんかいつもより快適。 時間に追われないって最高。 いつもは6:00に起きて …
ここ最近、「働き方改革」が騒がれています。では、働き方改革とは大雑把に何かというと過労死とかの問題を受け労働時間に上限を設けたのと、有給休暇10日以上ある労働者に必ず5日の有給休暇を取らせなければならないということを法律で定めたということです。 働き方改革の理念は「ワーク(仕事)・ライフ(私生活)・バランス」をとって、仕事も私生活も充実することによって仕事のモチベーションが上がり生産性が上がるとい…
こんにちは56です 喫煙者の方で禁煙したいけどできないって方いらっしゃいますか? 僕も絶賛そんな1人でした笑 けれど、何気なくはじめた禁煙で4ヶ月間吸わずに成功しています なので今回は絶賛禁煙中の僕が、憎き敵であるタバコについて調べてきましたので辞める前に知っておくといいことをまとめてみました やめる前にまず相手を知りましょう なぜ禁煙は難しいのか? 肉体的依存 精神的依存 離脱症状 1、ボーッと…
はじめに 1.世界の喫煙所から 2.ヘビースモーカーと喫煙 3.喫煙と健康災害 4.禁煙のきっかけと、機会喪失 5.わかっているけどやめられない・・のは本当にニコチン依存? 6.子供のためにタバコを辞める。 7.禁煙にチャレンジ! 心得 禁煙のメリット 禁煙のデメリット 禁煙に関する決意系(禁煙開始前の心の準備) 禁煙に関する手段系:具体的な対策手段 8.電子タバコ 「DOVPO」 電子タバコ:吸…
はじめまして、タカやんです。喫煙歴7年の毎日20本〜40本のマルボロを吸っています。ヘビースモーカーです。簡単に自己紹介させて頂きます。28歳会社員営業職子供が2人います。よくいる普通の男の子です!このブログをきっかけに卒煙致します!禁煙チャレンジは、今まで約100回程試みていますが(冗談じゃなく本当です)全て失敗しています!笑情けない話です( ; ; )禁煙を失敗すればする程難しくなる気がします…
次のページ