精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
一睡もしていないのに、どきどきしてあくびも出てこない。 いくらお風呂に入っても体の内側がずっとひんやりしている。 口が渇く。 自律神経がおかしい。 もしかして、体、壊しちゃったかも。 先が見えないトンネルに迷い込んだ気分だった。 今年の春。社会人3年目。 まだ20前半なのに、仕事で無理を重ねた結果、一気に体が40年くらい老けたような感覚に陥った。 上司に相談して、勤務時間を減らしてもらって、なんと…
長らくブログを更新しておりませんでしたが、久々にクリスマスコフレを買ってテンションが上がったので、書いていきたいと思います。何年振り? さて、今年は念願のルナソルの四色アイパレットことアイカラーレーションEX27、ホリデー限定品をGETしました! 毎年大人気のルナソル、去年一昨年と予約時点で完売でなぜこうも手に入らないのかと諦めの境地でした。 今年はなんとなく発売日にネットで調べてみたら… ざっ在…
三連休、久しぶりにブログを更新してみようと思うが、良いネタが思い浮かばない。 結局、会社の愚痴になってしまいました。暫しお付き合いを。 先日、社員が一人辞めました。 あれ、昨日普通にいたのに、なぜ??? 詳しくはわからないが、私が退社した後、社員同士で喧嘩になって、 もう辞めるってなったそうです。10年以上勤めていた人なのに、、、 表向きは普通にしているが、お互いよく思ってないやろうなぁって空気感…
『心療内科の先生にも運動してくださいって言われるけど、引きこもり気味な人にとっては運動って辛いよね・・・』 どのくらいの運動時間が目安? ウォーキングマシーン30分歩くだけでも気分を高揚させてくれるらしい 外に出にくい人でもこれならできそう!! どんな運動でも週に3時間の運動はうつのリスクを低下させれるみたい 運動すると何がいいの? 運動をするとポジティブな思考になりやすい 運動をすると「セロトニ…
うつ病になって、医者を含め色々な人・情報源から、「こうした方が良い、ああした方が良い」と勧められると思います。例えば、太陽の光を浴びた方が良い、軽い運動(散歩等)をした方が良いなど。 やった方が良いことは教えてくれるのですが、そもそもどうしたら自分の行動を変えられるのか、習慣を変えられるのか、は教えてくれない。学校の教育でも教わった覚えがありません。(本当は、こういったことが生きる上ですごく重要な…
※このBlogは、藏田誠のネットストーカー行為により炎上・廃止に追い込まれたBlogのエントリーが一部(2020年6月23日から)マージしてあります。また、現在はアカウントを変えて活動しております。詳しくはXのDMでお尋ねください。 藏田誠(唯井遡・嵐千里・中年男子などと名乗る)という63歳ハゲの男のネットストーカー行為に遭っています。私は何もしてないのに向こうからLinkedInというSNSでハ…
「働く」という社会的活動自体が人として重要であり、それ以外は極一部の例外を除いては全て些末事にすぎない。少なくとも文化的な人として生きている限りは。 「働く」は社会的活動である。つまり「人」としての義務である。 「働く」とは凡人の存在意義の確認であり、自身の「存在価値」を高める社会的活動である
第三者委員会 ちょっと落ち込んだ。いや、けっこう落ち込んだかもしれない。と言うのも、だ。わたし、前に話したかもだけど、合唱部入ってるじゃない?そこでさー、改めて他の部員たちの歌声、聴いたわけよ。今までだって、聴いてたよそりゃ。声を合わせなきゃ合唱部にならんし。だけどまあ、なんて言うか。ほとんど気にかけてなんて、いなかったんだ。もちろんわたしの歌声は、ギザギザだ。承知してる。まだ、ケチな森の魔女から…
困っている友達の助けになるには 最近、友達の様子が以前より少し違うと感じることはありませんか。 また、なんだか調子が悪そうに見えることはないでしょうか。 心の調子を崩し始めるサインは、元気がなくなるだけではなく、 以前よりイライラしやすい、一人になりたがる、などいろいろあります。 そんな時は、「元気がないように思うのだけど、何かあったの」 「最近イライラしているみたいだけど・・・」など、 声をかけ…
次のページ