陸上やマラソンに関する記事です。
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Embed from Getty Images // 前半33分、青森山田のエース・武田英寿(3年)が落ち着いて蹴り込んだシュートはネット右隅に突き刺さった。スコアは2-0。 PKを取られたのは静岡学園のキーパー・野知滉平(2年)のイージーなファールからだった。埼玉スタジアム2002に詰めかけた5万6000人。そして、テレビの前の数百万の視聴者のほとんどは青森山田の優勝を確信しただろう。 なんとも…
ランナー膝(ランナーズニー)発症の原因とテーピング、筋膜リリースによる悪化防止について ランナー膝(ランナーズニー)とは? ランナー膝(ランナーズニー)の原因は? 「テーピング」と「筋膜リリース」でケガの悪化を防ぐ! 1、テーピングでケガの悪化を防ぐ 2、筋膜リリースで筋肉をほぐす! 「走りすぎ」が原因のランナー膝(ランナーズニー)はテーピングと筋膜リリースで悪化を防止しよう! ランナー膝(ランナ…
皆さんこんにちは、こまつざきあやです(^^) 今回は【牛久シティーマラソン】に参加してきました。 ・・・というのも。 ついに大会の案内が届いてしまった↓。 ↑こちらの大会は毎年1月13日開催。 はい。そうなんです。 お正月明けてすぐなんですね。 ・・・つまりね、 正月太りした体を元に戻す為の大会なんですね~! (※あくまで個人的感想です(*´з`)) 【場所】茨城県牛久市・牛久運動公園 今回は、1…
12月22日(日)に立川昭和記念公園で開催された大会に参加してきた。 約5キロの周回コースを4週 結果 タイム 1:19:52 昨年出したベストを奇跡的に1秒更新した。 後ろからスタートしてタイムロスが30秒弱あったので実質30秒近くの更新。 振り返り 目標としていた1時間20分切りを達成できた。 調整では水曜日に10キロのペース走をしていて、疲労が抜け切れていない感じであり腰から中殿筋にハリを感…
目指せ 第1回アテネオリンピック記録 2:58:50 切り このブログはおっさんのメダリストへの挑戦記録である 第14回湘南国際マラソンからはや1週間・・・と 4日 少し色々忙しかった ということで、一週間以上もたつので、そろそろ振り返りを締めてしまいたい・・・そんな気持ちです 記者A「そうですね。そろそろ引っ張りすぎですね」 では、早速…こちらが30キロからです 記者A「28キロから一段とペース…
非常に つかれました おわり
11/10(日) フルマラソン出走 新潟県は新発田市で新潟県マラソン選手権と同時開催されている、しばた女子マラソン。 ローカルで小規模な大会だけど、歴史があり大会運営も抜群、陸連公認で、何しろストレスフリーだった。 正直に言うと他レースの抽選にハズレ、ギリギリまで(1ヶ月前くらい)エントリー可能だったのでエントリーしたのだ。 エントリーフィーも4000円。 フルマラソンとしては破格のお値段。 お値…
フルマラソンでサブ4の夢が果たせたのを機に、このブログを終わりにします。 もともと、ランニングが三日坊主にならない為に始めたブログですが、その効果は絶大でした。ブログネタの為に練習した事は数知れずありましたし、レースに出るきっかけや、ランニングクラブ入会への背中を押してくれたのは、このブログの存在が大きかったと思います。そして、こんな稚拙なブログに大変多くの方がアクセスして頂いた事は、何よりブログ…
早く現地社員に会いたく、早速出張! 那覇空港で、早くも看板発見。 そして、まずは朝走り地理感覚を養う… ちゅらSUNビーチ〜糸満コース 良い朝でした! 仕事…しましたよ(笑) 来て社員に会えて本当に良かったです!
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