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とりあえず明日から走ります。 4時起床。 今朝も走らなかった。 4/2～7 約75kmジョグ 8～16 9日連続休足 17日 18.5km 19日 10km 20～26 7日連続休足 現状としては右足首付近（脛、ふくらはぎのあたり… Read more
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高齢者ドライバー問題 ４月２５日 今日は、走る予定でしたが、急遽、実家の兄からタケノコ掘ってあるから取りに来いとの命令が下ったので、残念ながら実家にタケノコを取りに行きます。 ついでに、少し大人しくなった凶暴な犬の散歩も行… Read more
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楽天ROOMで売上があがっても、何が売れたかが知りたい。推測でしかわからないのが残念 (c) .foto project 新たにブログ開設しました。 ブログによっていろいろ使い分けて発信しています。 気になったことや書きたいことを、 そのまま書いていくようなブログのスタイルにしようと思… Read more
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190425 運動日記 4/25は水泳仲間とグループ練習（短水路）。 W-up 200*2 (-4’) cho K 50*6 (-1’10”) P 100*4 (-2’) Hypo3-5-3-5 25m S 100*3 (-… Read more
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引っ越してから朝練の頻度ダウン。 ４月25日（木）は、スイム練習を行った。 Up SKPS 400m P 50m*4 ※各種スカリングMain1 P Fr 200 m* 4*2set 2'50 ※パドル有り、relax、E-H-E-H… Read more
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48時間 クリートいじった話 4月23日 火曜日 6時半起床。眠くて眠くて仕方がない。 54.0kg, 体脂肪率 8.0% , 筋肉量 47.1kg 3月の乗り込み(というほどでもないけど)が効いたのか、徐々に体重が落ちてきている… Read more -
食べるものに気を配りつつ、閾値走と2000m+1000mで追い込んできたよ 走っていれば好きなもんいくらでも食っていいでしょ？ 逆の言い方をすれば、いくら食ったってまた走ればいいっしょ！ ってことであまり食にはこだわってきませんでした。 でも最近は食べるものを変えると考え方や… Read more
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今年のマラソン／トレイルランレース計画。 今年の秋のマラソン大会のエントリーも続々と始まっている。今年のレース計画がだいぶできあがってきたので、書いておこうと思う。 何を隠そう、「水戸黄門漫遊マラソン」にエントリーしたのだ。水戸黄門漫遊マラソ… Read more
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