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2020年09月21日(月)の練習 ◆48分jog @土手周回コース 8:00 曇 21℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 (48'00) [実… Read more
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今日も自転車で山登り。TAOCA COFFEEでひと休み。 今日も坂を求めて、自転車で山登りです。 昨日も書きましたが、最近坂が好きでたまらないのです。 とはいえ、昨日の有馬のダメージか身体が重い。 途中で車に先行ってもらったりしながら足をついてしまいました。… Read more
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【旅日記】富士山に行こう。登れないなら見に行こう〜その2 4連休は毎日走ってはいるけど、走った後にAmazonプライムビデオでアンナチュラルを一気見してしまった。あっという間に時間を取られてしまった。時間泥棒だな。 石原さとみはやっぱり綺麗ですよね〜 ☆★☆… Read more
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４４３１スマレジ１Q減益、短期目線で下げトレンド、ボックス圏かそれとも下抜けか様子見。７０３５アンファク、マンガアプリの総合月間アクティブユーザーが、８月で１０００万人を突破、テクニカルでもシグナル点灯で反転局面へ はじめに スマレジ アンファク ２０００年９月２１日時点の 株価をながめています はじめに 高成長銘柄を中心にブログで整理しています その銘柄の現状を不定期に更新していこうと思っています www.ne… Read more
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【速報】M×Kディスタンス5000m こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1年振りに5000mのPB更新しましたー！！ 念願の17:30切り！20秒更新です！ 嬉しいです！！最後気合で上げれました！ ↓たまリバー… Read more
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蒜山にキャンプへ行ってきました その１ 9/19 4連休だー。 昼から予定があるけど朝は走ってクルー。 10本坂ダッシュ。200mで20m程度登るいつものところ。 5本目とか6本目がいつもきつい。 半分をすぎるあたりのメンタルが弱い。 でも… Read more
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人に優しく自分にも優しく 練習記録 (200914〜200920) 左脚の調子が思わしくないですが... 9月も中旬に入り，快適な日が増えてきました。つい1ヶ月前まで10℃以上も気温が高かったとはにわかに信じがたいところですが，身体も楽に動かせるようになってきましたの… Read more
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【競馬】今月は厳しかった。 競馬は、ランニングと同じで20代前半に覚えましたがずっと辞めてまして、１年前くらいから軽い気持ちで始めたら、そのまま継続中^^;どっぷりハマって廃人になる性格なのでマイルールをガッチガチに決め込んで遊… Read more
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春のリバーヘッド・フォレスト こんにちは。晴れた週末、リバーヘッド・フォレストで走ってきました。前回行ったのは5月。もう秋も終わりの頃だったのでそれに比べて春先の今は、ずいぶん草木も鮮やかになっていました。 この日は一日中雲一つな… Read more
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走らなかったけど、全集中の呼吸。 祝日の月曜日。長女は、バドミントン部の試合があるということで、早起きしてきた。 「ねぇ、パパ。今日、帰ってきたら、一緒にバドミントンしに行こうよ。」 久々のお誘いだ。膝を痛めてから、なかなか思うように… Read more
