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ジム再開して毎日筋肉痛です^^;慣れてくると筋肉痛じゃない日は不安になるんですよね。 あれ?昨日の筋トレ効いてないのかな?追い込みが足りないのかな?って感じですねwさて、再開したのでサプリ類も揃えようかと思ってたらマイプロテインが激安でした。 ↓コチラから新規登録すると更に500円お得 www.myprotein.jp 美味いマズイはあるものの、効果は何処のでも同じだと思うので安くポチりました。注…
こんばんわ、Sierおじさんです。 かなり久しぶりの投稿になってしまいました。 もう世間は冬ですね。東京も毎日寒い日が続いております。 寒くなってくると、私はとても心配になることがあります・・・ それは「体調不良」です。 Sierはただでさえ夜間立ち合いや休日出勤があったりして、 不規則な生活になりがちです。 加えて、おじさんの私は年齢とともに目に見えて体力も衰えてきています。 そこに寒さが上乗せ…
折角の機会でしたので 自分名義の楽天カードを作りました。 この時は残念ながら入会ポイント8000ではなく、5000ポイントの時。 買い物もしたので、おそらく来月に入会ポイントの3000ポイントもプラスなのかな。 ゲームやったりクイズやったり意外とたまりますね!(アンケートはやってないです。) 楽天銀行でクリックすれば銀行口座に1円プレゼントなんかもありまして、其方で7円😀(こちらも来月もらえるみた…
皆さんこんにちは、タイラユリコです! 私は最近置き換えダイエットで人気の、『ベルタ酵素』を試してみました。 そこで今回は、2週間で実際に何キロ痩せたかなどを効果を口コミでお伝えしていきます(^^)/ ★このような方におすすめの内容★ ・美味しい置き換えダイエットを探している ・酵素ファスティングが気になっている ・ベルタ酵素について知りたい そもそも酵素って何? 体の外から摂る酵素 体の中の消化酵…
こんばんは🙋♀️✨ ポチ子です(^ω^)♪いやあ・・(笑) 超超超お久しぶりの投稿となってしまいました・・💭💦 前回投稿したのが夏だったのは口が裂けても言えません(笑)母が入院や手術やら私の借金事件やらで 毎日が目まぐるしいほど忙しく ブログから遠ざかってしまい それからもなんだかんだ自分の時間に余裕が持てずに 今日まで過ごしてしまいましたが 母も復活し、借金問題も解決し 最近ですがやっと落ち着…
海外に旅行に行ったときに拳銃で脅されること、よくありますよね? こんにちは、坂本です。 超有名アニメである『名探偵コナン』でこんな内容のことを言っていました。 『ライフルは無理でも拳銃なら避けられる。』 『銃口の向きとトリガーに注意していればいい。』 さて、このニつについてかんたんに解説させていただきますと ライフルは無理でも拳銃なら〜 というのは、単純に拳銃よりもライフルの方が引き金を引いてから…
みなさんこんにちは、fivecards略してFCです。 今日はご報告があります このブログをワードプレスで作った方のブログへ移行しました。 こちらでほぼ毎日更新をしています。 よかったら見に来てください https://fivecards.jp/ サイドバーにあるリンクからもいけます
粛々と予報の嵐を迎え討つ覚悟を決めつつキッチンに立つ 本日のおかず陣営 ・うっかり海老を入れ忘れた茶碗蒸し ・残りものと高野豆腐の炊き合わせ ・ほうれん草の海苔巻き ・ぶりの煮付 おかず群 週末は全て雪の予想。根雪は確実となりそうだ。
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