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こんばんは! 今日もHSPとして元気に・・・いえ、なんとか生きています。 ※HSP=Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)つまり、とっても敏感な人。感受性が強すぎる人のこと。 HSPは、非HSPの人が気にも留めないような些細なことからも刺激を受けすぎてしまい、すごく疲れたり、生きづらいと感じていることが多いです。 www.mizu-memo.com 私に…
こんにちは。大倉山鍼灸院のクマです。今年の冬は冬眠知らずで通常勤務に励んでおります。 さて、気が付けばすっかり冬本番。寒い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。クマは暖房の効いた待合室のソファーで、居眠りしている東洋医学を勉強しています。 東洋医学では、冬に最も影響を受けやすい臓器は「腎」と言われています。 今回は、この「腎」って何してるところなの?というところから「腎」をお勉強していきま…
皆さんは夜よく眠れていますか? 夜寝付きが悪かったり、夜中に何回も起きたり、日中眠くなったりという経験がある方多いと思います。 日本生活習慣病予防協会の元で行われた睡眠障害の調査と統計によると日本人成人の約20%が慢性的な不眠を抱えていて、日本人成人の約15%が日中に過剰な眠気を感じているとされています。 海外に比べて残業や仕事に対するプレッシャー、人間関係などストレスが多いとされている日本で睡眠…
こんにちは、夏芽です。 最近のマイブームは「足裏樹液シート」です! 数年前に流行っていたのですね、知らなかったです。 足がむくんでパンパンだった時に、 ダイソーで何気なく手に取った樹液シートを一度試してみました。 翌朝のスッキリ爽快感が忘れられません。 それでは写真を。。。 (お目汚しすみません、リアルなブログを心がけているので サイズを控えめにしてそのまま投稿しますね。)
囚人筋トレで一躍有名になったPaul Wade著の「Convict Conditioning」(日本語訳:プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ)。 今までの筋トレメニューの中で一番お勧めです。特に子供のいる親には。 その理由を端的に今日は説明します。
私はXなのかな…?と思っていた時期があるけれど、Qなのかもしれない。 Xジェンダーを知る前は、レズビアンだと思っていた。 LGBTQについても、セクシャルマイノリティについてもそこまであまり詳しくはないけれど、少しだけ書かせてください。 幼い頃から色々な自分がいたと思う。 幼稚園の頃は、男の子と仲が良くてよく遊んでいた。 小学生の頃は、男の子が途中から苦手になって、女の子とばかり遊んでいた。 お伽…
今週のお題「わが家の防災対策」 こんにちは。かもめです。 今週の日本は、激動の一週間でしたね! 火曜日は台風21号、木曜日は北海道地震。 テレビの画面がずっとL字だった気がします。 我が家は大阪北部、台風の被害が割と大きい地域でした。 住んでいるマンションの建物自体は無事でしたが、1日弱停電しました。 大きい震災で被災した方と比べたら1日停電したくらい大した事はないけど、電気がないだけで凄く不安に…
はじめに アトピーに関して、調べれば調べるだけ様々な情報が飛び交っていることが分かります。医学的にも完治がまだまだ難しいためか民間療法の情報が多く出回っている節もあるようだし、その中から正しい情報を見極めるのは難しいですね。 人体に関しても分からないことが多いですからね、実は世界を見渡すと科学的によく分かっていないことだらけだったりします。なので、医学的な根拠が一切ありませんが、私なりに現状で分か…
————— *アトピー 中国漢方の先生による食事制限について ————— 以前も少し書きましたが、2017年8月から中国漢方の先生にアトピーを診てもらっています。 主に飲む漢方と漢方のクリームを処方してもらっています。http://kubo-cook.hatenablog.com/entry/2017/08/29/002428 その他には食事制限もしています。 今日はこれまで5ヶ月間続けている制限…
久々のブログ更新です。石鹸洗濯が私の中で起動に乗っていたので、お悩みも発生せずにいました。 が! 現在、洗濯物が大変なことになっています!夫のアトピーが悪化して、大量の落屑(らくせつ)が衣類に付いているので、普通に洗えない ※落屑とは、 皮膚の表層が大小の角質片となってはげ落ちること。また、そのもの。 引用元: kotobank.jp 靴下なんか大変です。裏返すと、大量の落屑がびっしり( ゚Д゚;…
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