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囚人筋トレで一躍有名になったPaul Wade著の「Convict Conditioning」(日本語訳:プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ)。 今までの筋トレメニューの中で一番お勧めです。特に子供のいる親には。 その理由を端的に今日は説明します。
私はXなのかな…?と思っていた時期があるけれど、Qなのかもしれない。 Xジェンダーを知る前は、レズビアンだと思っていた。 LGBTQについても、セクシャルマイノリティについてもそこまであまり詳しくはないけれど、少しだけ書かせてください。 幼い頃から色々な自分がいたと思う。 幼稚園の頃は、男の子と仲が良くてよく遊んでいた。 小学生の頃は、男の子が途中から苦手になって、女の子とばかり遊んでいた。 お伽…
今週のお題「わが家の防災対策」 こんにちは。かもめです。 今週の日本は、激動の一週間でしたね! 火曜日は台風21号、木曜日は北海道地震。 テレビの画面がずっとL字だった気がします。 我が家は大阪北部、台風の被害が割と大きい地域でした。 住んでいるマンションの建物自体は無事でしたが、1日弱停電しました。 大きい震災で被災した方と比べたら1日停電したくらい大した事はないけど、電気がないだけで凄く不安に…
はじめに アトピーに関して、調べれば調べるだけ様々な情報が飛び交っていることが分かります。医学的にも完治がまだまだ難しいためか民間療法の情報が多く出回っている節もあるようだし、その中から正しい情報を見極めるのは難しいですね。 人体に関しても分からないことが多いですからね、実は世界を見渡すと科学的によく分かっていないことだらけだったりします。なので、医学的な根拠が一切ありませんが、私なりに現状で分か…
————— *アトピー 中国漢方の先生による食事制限について ————— 以前も少し書きましたが、2017年8月から中国漢方の先生にアトピーを診てもらっています。 主に飲む漢方と漢方のクリームを処方してもらっています。http://kubo-cook.hatenablog.com/entry/2017/08/29/002428 その他には食事制限もしています。 今日はこれまで5ヶ月間続けている制限…
久々のブログ更新です。石鹸洗濯が私の中で起動に乗っていたので、お悩みも発生せずにいました。 が! 現在、洗濯物が大変なことになっています!夫のアトピーが悪化して、大量の落屑(らくせつ)が衣類に付いているので、普通に洗えない ※落屑とは、 皮膚の表層が大小の角質片となってはげ落ちること。また、そのもの。 引用元: kotobank.jp 靴下なんか大変です。裏返すと、大量の落屑がびっしり( ゚Д゚;…
こんばんわ。新緑の季節ですね。ドライブに行くと必ず食べログでチェックして、その土地の美味しい店を探すのが大好きなアンディ(@nofastingnolife)です。この時期は、ちょうど職場や学校で健康診断がありますよね。ここ7年間、健康診断で『肝機能が低下・再検査』というのが続いてました。暴食はしてましたが、アルコールはほとんど飲まなかったにもかかわらず•・・。そこで、今回、15日間断食をして血液検…
ケフィアの種菌をネットから購入して実際に作ってみました 「ケフィアってどんな味なの?」 「作り方難しくない?簡単に出来るの?」 「花粉症に効く食べ方を知りたい!」 そんな疑問に答えるべく、実際にケフィアの種菌を購入してレビューしてみました☆ (いつも購入して作っているので、私なりのいつものやり方で…) 種菌さえあれば、自宅で簡単に出来るし、うちの子供も旦那さんも家族全員で毎日食べていますよ♪ ケフ…
私たちは自分の責任を無意識に他人の責任にする癖を持っています。 人間は本能的に自己防衛手段として、つい人のせいにしてしまうことがあります。 責任転嫁することで一時的に楽になれるからです。 それが怒りや恨みなどと生んでしまいます。 解決したい方は ↓ ↓ ↓ アトピー性皮膚炎の原因を解明し治療します。改善から完治までお任せ下さい │ 大人アトピー専門整体院 笹塚美容皮フ整体
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