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【POF法】筋肥大を最大化させる最強トレーニング伝授！！ 今日からスタート「トレーニングの工夫」シリーズです🙌 「トレーニングの工夫」シリーズでは、慣れでマンネリ化したトレーニングに 新しい刺激を与える為の方法や工夫を紹介していきます👏 今日は、POF法とい… Read more
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お父さん、今更だけど...ありがとう。 おはようございます。 今日は父の日。 とても良いお天気になりそうで嬉しいですね^^ 息子の父の日は、先日の旅行で気持ちを伝え終了。 昨日は幼稚園の父の日参観でしたが、パパは不在で終えました。今日はそん… Read more
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ゴツコラ＝ツボクサ=雪積草＝ブラミー 日本でも西日本より南には生えているようだが、あまり見かけない。スリランカでは、空港でもゴツコラ茶が大量販売されており、現地人も「おお！ゴツコラ！あなたどうしてゴツコラ知ってるの？すごくいいよね。」と目… Read more
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ブログ移転のおしらせ お久しぶりの更新です。 ぽかぽか陽だまりの温もりを感じる春、日本は桜が咲き誇る時期でしょうか🌸 少しずつ、マイペースに更新していたこちらのはてなブログですが 今後は下記noteにて引き続き更新予定です… Read more
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「Endless Road」 終わりなき道 結婚って？ 映画「あの頃、君を追いかけた」 japanculture.work Read more
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