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今の職場で働き始めて、5年弱。 定期的に来院されるほとんどの患者さんは、数年のお付き合いになる。 そうすると、嬉しいことに治療効果が長期スパンでわかるようになってくる。 去年のGWと今年のGW、同じ別荘で過ごされた７９歳の患者さま。 去年は湖の周りを1周できなかったけど、今年は1周できた!!とのこと(^^) 頭痛やめまいで長年悩まれている50代の患者さま。 以前は温泉へいくとめまいが起きて一人で入…
こんばんは、ずいぶんご無沙汰しました、げーちゃんです。 今回は前回の「動的ストレッチ」と対をなす「静的ストレッチ」のお話です。 動的ストレッチついての記事はこちら↓↓ ge-chan.hatenablog.com 静的ストレッチは、筋肉を伸ばすために行われるストレッチの一種で、身体をあまり動かさずに行うストレッチです。 日常生活や運動前後に行うことが多く、筋肉の柔軟性を高めたり、筋肉の疲労を回復す…
ケンコウクン 皆さんこんにちはケンコウクンです 花粉症、黄砂に加えて最近ではコロナやインフルもあり、マスク着用するのが日本では日常的なものとなっています。 コロナ以前より日本ではマスクを着用することはたいして不自然なことでもなく、風邪を引いたときや、乾燥が気になるようなシーンでもマスクを着用するのは普通のことでしたが、ここ数年の感染症対策の観点からもマスクを着用するシーンは激増しているかと思います…
リンゴ酢ダイエットというものがあります。 内容はシンプルで毎日リンゴ酢を飲み続けるというものです。 量としては、一日大さじ1~2杯。食中もしくは食後のタイミングが良いです。 血糖値の上昇を抑える、代謝量を上げる、美容効果などの効能があります。 脂肪が増える原因の「血糖値の上昇」を防ぎ、脂肪のもととなる脂質の分解を促進してくれます。 毎日継続して飲み続ければ、効果出ること間違いなしです。 注意点は、…
はい、今日はIT健保？ITS健保（関東ITソフトウェア健康保険組合）のホテル宿泊付き人間ドックについて。体験して来たのでレビューを書きます。 ITS健保とは 有名なのは健保寿司と呼ばれる鮨一新 ITS健保のホテル宿泊付き人間ドック 対応医療機関は10か所で宿泊は近隣ホテル 人間ドックとは言え健診で20,000円は高い？ 東京蒲田医療センター 最寄り駅 健診日時 料金 個室 1日目午前 ランチ 1日…
@abe107: 『健歩会[首都圏]sn(slownet)会員数20名』健歩会の会報｜URL2017-06-08 22:50:20 via SeesaaBlog @abe107: 『開催前のお知らせ＝6/11Sun開成町の紫陽花祭り観賞と蔵元立寄り』健歩会の会報｜URL2017-06-08 21:53:26 via SeesaaBlog @abe107: 『ameba＞yahoo＝201705分解…
