HSP関連のグループが無かったので作成をしてみました。 アイコン画像はオジギソウで花言葉が「デリケートな感受性」「繊細」「敏感」で HSPにピッタリと思い決めました。 入退会は自由です。お気軽に~。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
今日のTwitterは、朝から"退職"や"仕事辞める"そんな言葉が一気に流れてきた。みんな「農業女子」。はじめは梅雨になりかけのこの時期、メンタル的にも身体的にもつらいしわかるなぁなんて思った。 だけど、そんなのはきっとちっぽけな問題であって、もっと大きな問題があるだろうなと。 仕事や人間関係の辛さ、生きることの大変さ、求められることのハードルの高さや矛盾…。たぶん悩みや葛藤はいっぱいあるとおもう…
HSPのみなさん。音にも敏感になっていませんか?私は、かなり音に敏感になっているらしく、家の外で自転車の急ブレーキ音や車のクラクション音などが気になります。特に、工事音などの騒音はアウト。強風の音でさえ、気になってしまって集中できなくなります。こんなにも音に敏感になったきっかけがあるのですが、それはまた詳しく別記事で書くとして…今回は、そんな音が気になってしまうHSPの私を救ってくれたアイテムを紹…
HSPの方は怒られている人や辛そうにしている人が近くにいると、影響を受けることが多いのではないでしょうか? わたしは特に大声を出したり、怒鳴ったりしている人が周りにいると、そわそわして落ち着くことができません。 HSPの人は自分と他人の感情を区別する境界線が薄いため、相手の感情と同調してしまい、自分の感情と錯覚することが起きるそうです。 そういう時は物理的に距離を置いたり、自分の本当の気持ちを確か…
んもう、結局また久しぶりになってしまった!! 今日、やっぱり頭の中って考えが「巡って」いるから、書いた方がいいんですね。 「大事なことや感動したことなら書かなくても覚えてる」っていう説は、近頃は否定派。 うちは多分「感動した」とかの感情の記憶は大事にしてるつもりだけど、何に感動したのかを覚えてないから大事にしていたつもりの感情はしまいっぱなしで、出来事を開けるきっかけがないと、わすれたくない感情も…
HSPの気質があるひろちです。 今回は社交不安、初対面の人との会話での緊張対策を3選考えてみました。 私は病院で社交不安障害と診断されており、人との会話など緊張する場面が多くあります。 HSPの視点からも自分なりに心理分析してみたので、似たような症状の方の参考になれば幸いです。 目次 初対面またはよく知らない人と会話する時 心理分析 対策 言葉にして素直に伝えること 途中で休憩をとる 緊張すること…
義務という場所で 退屈という檻で 絶望という日々で 輝きを保つ無心で書きなぐり フィクションに没頭し メロディーと同化して 魂を震わせる城壁で身を守り 想像を膨らませ 創造を作り出し 救われる人がいる苦しみの中でこそ 作られるものがある弾かれた人こそが 作り出すものがある
今日はお昼ご飯はパリパリチキンと決めて。 かぼちゃとひじきとチーズのマヨ和えと一緒に。お腹いっぱい。
最近YouTubeなどでよく見るルーティン動画。 そういや自分も朝は決まったルーティンがあるなと思ったので 書いていこうと思います。 4:30 起きた直後の歯磨きと舌磨き ネットで口腔内の菌が全身に与える影響なる記事を読んでから 朝起きたら直ぐにやっています。 寝起きって口の中が乾燥していて、菌が大繁殖しており それを飲み込むと腸内環境が悪くなり、はたまたうつ病などを引き起こすそうです。 舌磨きは…
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