筋トレ好きやダイエット中の方・これからダイエットしたい方向けのグループです。 健康的なワークアウトの方法やアドバイス・疑問などを交流できるコミュニティ。
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はじめまして。ダイエット目的で、パーソナルジムに通ってました。 通い初めて2ヶ月半。トレーナーのサポートで10kg減量。食事指導もメールや トレーニング中にも。モチベーションが続くように楽しくアドバイスをくれていたから。 入会前) 2020年6月 身長 160cm 体重 68kg 体脂肪 34.3% 2ヶ月後)2020年8月 身長 160cm 体重 58kg 体脂肪 28.3% 10kg減の6%体…
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 今回が2022ラスト投稿となります。 先ず訪問して下さった皆様にだいきのブログにアクセスして頂き本当にありがとうございます🙇♂️ おかげ様で11月26日の初投稿から累計 語彙力ZERO、執筆力ZEROの私が諦めずに今日迄投稿を継続出来たのは皆様がSTARをいっぱい付けて頂いた事、訪問して下さったお陰です。 【2023抱負.目標】 ①収益化…
オイルスプレー高くね!? 228gで1649円。。。。 毎日使うのに (コストコでも368g×2 で1798円。。。) マントヴァ エキストラバージンオリーブオイルスプレー 228g マントヴァ Amazon なんとかして安くしたい!! 安いと言えば、100円均一。 ということで、 DAISOで代用品探してみた!! 今回検証する商品はこちら 化粧品用スプレー 化粧品用スプレー検証結果 園芸用スプレ…
こんばんは竜之介です。昨日、部屋の掃除をしていたらトランポリンと腹筋ローラーを見つけました。ホコリをかぶる程放置していましたが軽く試した限り耐久性に問題ないようだったのでそれらを使ってトレーニングをすることにしました。『意外とポリンポリンできるな』『立って腹筋ローラー使うのができなくなっている』といった事を思いながら行うトレーニングは普段と違う刺激を感じられて良い気分転換になりました。 そして今日…
みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか? 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
どうも😊 元不動産屋の現在不動産コンサルティングをしている福田です😁 弊社のT&Fコンサルティングの事業内容は、過去にブログの記事を書いておりますので、興味のある方は是非👇からアクセスして下さい😊 koko1000.hatenablog.com そして、本日のブログの記事は「大手の不動産会社で契約した方が安心なのか?」について記事を書いていこうと思いますので是非最後まで読んで頂けると嬉しいです😊 …
こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか?』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
こんにちは!当ブログを運営しているろんです! 今回はブログ初心者の私が四ヶ月ブログを続けたらいくら稼げるのかを実体験から解説していきます! この記事を読むとわかること 初心者ブロガーが四ヶ月続けた際の収益 いつ収益化できたか 書いているブログのジャンル それでは始めましょう! ブログ四ヶ月間の収益 いつ収益化できたか 書いているブログのジャンル ブログ四ヶ月間の収益 早速皆さんが気になってらっしゃ…
激しい息と呻き声が漏れる それとともに太ももが痙攣する。 無機質な金属音とともに 足が上昇していく。 上体を固定しながら悲鳴をあげる。 足が上がるとともに新たに見えてくる風景に 乳酸の溜まる感覚しか感じることができない。 今、目の前に広がっている光景は 限界まで追い込まれ震える太もも そして広背筋の苦痛、そして・・・・・・ 直視することも憚れるような 悲惨なほどの脂肪が 正直に映っている 「・・・…
ジムでのトレーニングマンネリ化してきたりとかした時 常連さんとか、パーソナル指導受けてる方のトレーニング参考にしてみると面白いです。 このマシンこういう使い方もあるんだとか色々発見できて、それを試して効果が出るとさらに面白いです。 ただ、試さないで知識だけ付くと こうなるんでこれは注意ですね。 同じことしたからと言って必ずその人と同じ体になるわけではなく、人の体、骨格、食生活、皆違うので必ずしも同…
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