筋トレ好きやダイエット中の方・これからダイエットしたい方向けのグループです。 健康的なワークアウトの方法やアドバイス・疑問などを交流できるコミュニティ。
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こんにちは、たーぼーです。 僕は今、ベストボディジャパン鹿児島大会が終わりちょっと休憩していますｗ 今回大会出場をするにあたり上位入賞するために意識していたことをいくつかご紹介したいと思います。 なぜ、バルク（太さ）だけで言えば一番細かった僕が入賞できたのか？ 自分なりに考察してみましたので、参考までに見てください。 ※あくまで個人の見解です。 １．絞り なんといってもまずは絞りが甘いと予選すら通…
