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【コロナウイルスによるフイットネススタジオの閉店】今後のフィットネススタジオのある方とは？ みなさん、こんばんは 新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言が発令されて、もうすぐ２週間経過しますね。 ２回目の発令ということで、多くの人々の生活を困窮にしている今回の『時短営業対応』ですが、身近の店… Read more -
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1/21,23 トレーニング 先週は4回ジムにいけました。良いペース。 従来は結構細かく部位を分けていたけど、先週は2分割で週にそれぞれ2回にしてみた。 部位ごとの種目数は減るけど、その分集中して追い込める気がするので気に入りまし… Read more
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2年間通って思うんですけど、初心者こそゴールドジムを選ぶべきでした ゴールドジムとは ここが良い！１：筋トレ中心の設備環境 ここが良い！２：初心者サポートがものすごく手厚い ここが良い！３：トレーナーの質が高い ここが良い！４：真剣にトレーニングする人が多い 初心者こ… Read more
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【使用レビュー】ケッターサイクル 12インチの実際に使ってわかったメリット、デメリットについて忖度せずにご紹介！ どうも！パパブロガーのそまりょです🙋 4ヶ月ほど前に、2歳の娘にケッターサイクルをプレゼントしました。 その時の記事はこちらっ この時から4ヶ月経過したのですが、実際に自分の娘が使用してみてわかったケ… Read more
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筋トレ初心者の自分がメニューを決める際に参考にしている動画／今日の筋トレ 懸垂 ワイドグリップ×10回（体重72ｋｇ） あとは4セットくらい、いろいろグリップ変えながら ※最初はパワーラックでデッドリフトをしたかったんですけど、一つしかないパワーラックが埋まっていたので。 … Read more
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筋トレによってメンタルは改善する こんばんは竜之介です。 会社からお盆休みをもらったため 仕事への影響を気にせず 筋トレをしても良いと言うことで タガが外れたように筋肉を傷めつけていました。 普段より強度の高いトレーニングをしたことで… Read more
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今すぐできる！work-outを継続するたった1つの冴えたやり方④ work-outを始める前に知っておかなければならない1つのこと こんにちは！ 1人でも多くのプリケツ女子が増えることを望んでやまない、sayです！ 私にとってブログを書く理由の一つは、実はそういうし… Read more
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筋トレ初心者がどこまでいけるか！？No.2 二児のパパMAGO（31）です！ 今日も洗濯とご飯の家事やってジムでトレーニングしてきました！ はじめた頃は機械の使い方もわからず、とりあえずがむしゃらに全身やってましたが、 少しづつインプットした知… Read more
