自重トレについて発信するグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
仕事が忙しすぎてアップできないときもあるけど。 それでも続けることに意味があると信じて！
今日は「過労でダウンしてしまった」というお話しです。 ついにダウン、過労？ 毎日筋トレ卒業って書いたのに・・・ 結局毎日やっている 最近のアレコレ ついにダウン、過労？ 先週末は、２４時間断食明けに「もうダメ・・・」となってしまいました。 疲れが溜まってしまった模様。続けてたトレーニングもやれず、丸１日休養しました。 と書いたのですが、夕食後にベリックスBeプラス(ビタミンＢ１誘導体)を飲んだらち…
みなさんオンラインパーソナルジムを知っていますか？ 最近よく耳にするようになりました。 一体オンラインパーソナルジムとは何なのでしょうか？ わかりやすく解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 オンラインパーソナルジムとは 2 オンラインパーソナルトレーニングのメリット 3 オンラインパーソナルトレーニングのデメリット 4 オンラインパーソナルトレーニン…
