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朝ごはんは日中のエネルギー供給のスタートポイントであり、正しく食べることはダイエットや健康への近道です。 この記事では、ダイエットに関する基本的なガイドラインと、いくつかのヘルシーな朝食のアイデアをお伝えします。 朝ごはんとは何か 朝ごはんの重要性 ヘルシーな朝ごはんの要素 朝ごはんに適した飲み物 一週間のヘルシーな朝食メニューについて オートミールとベリースムージー ヨーグルトフルーツ 卵料理 …
いつもは「ザプロテイン」なのですが、 あちらは価格が値上がりしてしまったので 試しに「グロング」のチョコレート味を飲んでみようかと、計画中です(o^∇^o) 今ならポイントも20倍!送料無料で、2980円だし1Kgでは一番お得かも♪ #プロテイン#ダイエット#置き換え#プロテインダイエット#送料無料【ポイント20倍】グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg ベーシック 風味付き ビタミン11…
どうも メール届いてるよ 早く読まないと ささちゃわです メールが2件きてました! 1人目 名前:あおいさん ささちゃわちゃんの名前の由来を教えてください!とっても可愛い名前なので自分の子供に佐々茶和と名付けたいです。 ささちゃわ ささちゃわは、ゲームのユーザー名で使っていたささくれちゃわんの略で特に意味はないです笑あおいさんの子どもに佐々茶和とつける場合のことを考えて名前占いしてきました苗字は佐…
当たり前のことだけど、 誰にでも、調子が良い時とそうじゃない時がある。 何かを始めて、時間を忘れてのめり込んで、結果が出ている期間もあれば、 まったく作業が手につかないという時もある。 最近、自分はフォーカスを失って、スランプに陥っていたということを認識できた。 そこで、せっかくなので、スランプについて考え、対処を自分なりにまとめてみることにした。 結局のところ、スランプというのは、坂を下り終えた…
どうも、ゾノです! 100日間の世界周遊バックパッカー旅で訪れた旅行記まとめとなり、 本記事は、16ヵ国目のフランス編!! フランス観光の見所について! 今回の旅の目的について! パリ市内を観光! 有名絵画を鑑賞する! ルーブル美術館に行く!! 世界遺産モンサンミッシェルを観光! フランスではこれらを計画し、すべて達成しました!! 滞在エリアは、フランスの首都『パリ』となり、世界遺産のなかでも有名…
なんか別にプロでもなんでもないただの趣味だし日々待ってくれてる人がいる!とも思っていないので、こんなの言うの恥ずいなぁと思っているのですが、DMやらで「ブログ見れないんですけど…」みたいなご連絡をいくつか頂いて、調子をこいて今このお知らせを書いております… これみてよ、1日100人くらい見てくれてるらしい すごいよね 私が4月から対人援助職の卵になる故、万が一にでも誰かの個人情報を示唆する様な情報…
乗ったシチュエーション 2023年秋にヤフオクで安く出てたのを落札。足回り中心に修理して乗っている。今のところ街乗りだけ。いずれはミニバイクコース走行やジムカーナーなどもやってみたい。 ポジション 見ての通りの小ささなので足つきはベタベタ。 とは言え180cmでも後ろめに座ればそんなに窮屈感はない。 ハンドルは高くて近い、スクーターやカブみたいなポジション。 ステップはNSR50あたりと比べるとシ…
脳トレとしても人気のクロスワードパズル、第33問目です。 脳活のお役に立てると嬉しいです。 正解はこのページの下部にあります。 問題に挑戦した後は、下にスクロールすると正解があります。 プリントアウト用の画像も用意していますので、印刷して書き込みながら考えるのもおすすめです。 クロスワードパズル 第33問 タテのカギ【タテ2】ボールをけること。【タテ3】蒸したもち米をうすなどでつき、さまざまな形に…
2024年1月20日16時30分に祖父(満86歳)で逝去致しました。 この日のことを忘れないために日記を記します。 祖父は、色々な病気を抱えていたらしく、去年の夏からずっと病院に入院していました。まだコロナの影響で面会はできず、別の病院に転院するタイミング(生前2週間前)で奇跡的に面会することができました。 余命半年と言われていた中で、正直久々に会った時には半年生きるのは厳しいと感じてしまいました…
繊細さんへ 辛口記事になる確率は 12% です 目次 自動車免許更新 年越しそば 今年を振り返って
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