筋トレやボディメイクについて
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こんにちは。カツマサです。 初心者の方が筋トレを始めてみてまず思うことは、 筋肉って思ったより大きくならない!この悩みって深刻ですよね。せっかく一念発起してジムに入会。カラダにムチを打ってなれないジム通い。なんとか1ヶ月必死で頑張り続けた結果、 全然結果にコミットしてないやん!(使い方を間違えてますが使いたいんです笑)これって初心者あるあるで、頑張っても結果が出ないからだんだんジムに行くのが辛くな…
告知 このブログは毎週水・土の10:30に更新されます! 主に英語・旅行・筋トレなどのトピックについて書いていくので是非またお越し下さい! ページ上部にあるHatenaのボタンを押すと、読者になることが出来、新しい記事の更新を通知してくれるので是非「読者になる」をクリック! そしてもしこのブログを楽しんで貰えたらな、SNSでこのブログを友達にシェアしてください! 多くの人に呼んで欲しいと思っている…
おはこんばんにちは、たけです。 最近コロナウィルスが世界に深刻な影響を及ぼしている今日この頃ですが、僕の筋トレ歴は5か月になりました。 というわけでさっそくメニューと体の変化の写真を載せたいと思います。 一か月ジムで本気で筋トレしてた! - RUNAWAY BLOG ジムで筋トレを二か月本気でやったんだけど! 体重と見た目の変化 - RUNAWAY BLOG ジムで筋トレ3か月本気でやった! 体の…
鏡を 見てください そこにはどんな自分が 写っていますか? 腕は細くお腹のぽっこりとした 男性が映っていませんか? ぽっこりお腹の男性が 映っていたら このブログを必ず 最後まで読み続けてください このブログはそんな ぽっこりお腹の20代男性が たったの2ヶ月という短期間で 腹筋を割ってしまったという 信じられないような内容を 暴露しています ぽっこりお腹ではない方は この先を読んでも 時間の無駄…
体育会系という言葉について皆さんどのようなイメージをお持ちでしょうか。 いかつい? 暑苦しい? 上下関係が厳しい? それともかっこいい? いいイメージを持っている人もそうでない人もいると思います。 私はばりばりの体育会系でした。 とはいってもやはり時代の流れで、昔の人達の話を聞いてるとだいぶソフトになったなあと思います。 なぜ急に体育会系の話か。 もうすぐ3月。 就職活動が本格化してきますね。 体…
二児のパパMAGO(31)です! 今日も洗濯とご飯の家事やってジムでトレーニングしてきました! はじめた頃は機械の使い方もわからず、とりあえずがむしゃらに全身やってましたが、 少しづつインプットした知識を活用してます! 今日のテーマ=肩、腕 肩・サイドレイズ 8キロ 10回✖️3セット ※時間の都合で肩はこれだけ笑 腕・ダンベルカール 10キロ 10回〜15回 +(スーパーセット 3セット) ダン…
どうも、みなさまお久しぶりです!モレキレカンです。 みなさまお酒は好きですか? 私は結構好きで、奥さんとも飲み仲間から発展した口です。 筋トレを始めてから控えるようになって、自然と飲むようになったのが、ノンアルコールビールです。 ずっとALL FREE派閥の一員として「これがカロリーゼロで飲めるなんていい世の中になったなあ」とぐびぐび飲んでいたんです。 ですが、ふとある日気が付いたんです。 原材料…
こんにちは!kureonekoです〜 今回は独学をベースとした勉強の仕方を解説していきたいと思います! 僕も大学受験は基本的には学校と独学だった のでその経験を元に話していければと思っています! 何で独学ベースの勉強を勧めるのか? 志望校に必要なレベルの参考書を調べる 勉強のスケジュールを立てる 基礎レベルは学校の授業または塾でやっておく 実行する まとめ 何で独学ベースの勉強を勧めるのか? 僕が…
世界のブレーンと言われる方々の共通点は、何でしょう?マイクロソフト創立者のビルゲイツ、ワシントンポストのCEO 、 Google の共同創立者ラリー・ペイジ & セルゲイ・ブリン、アマゾンの創立者ジェフ・ベゾス、心理学者フロイトの娘アンナ・フロイト、アンネ •フランク、テイラー・スウィフト、ヘレンケラー、世界的音楽家のヨーヨーマ、元オバマ大統領、クリントン夫妻、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井…
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