筋トレについて書くグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
にほんブログ村 今日は、お家で簡単にできる自重トレーニングの腕・下半身編です! 自重トレーニングについてや胸・肩を鍛えたい方は www.yu-okinawa.com こちらの記事をお読みください! そして、腹・背中を鍛えたい方は www.yu-okinawa.com こちらの記事をお読みください! 今日は、腕・下半身編です!ジムに通わず腕を太くしたい方、 下半身を鍛えたい方におすすめです!!