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【クロスエクスチェンジ】GRAMトークンセールフェーズ２開始＆フェーズ１購入分の結果発表！ 【クロスエクスチェンジ】GRAMトークンセールフェーズ２開始＆フェーズ１購入分の結果発表！ 2019/7/23 13:00~ GRAMトークンセール フェーズ２が開始されました！ VIPユーザーのみ購… Read more
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61.30kg 前日比 -0.35kg お通じなし。 昨夜あり。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 🥛日田天領水400ml 🍴朝食 ・鍋🍲(白菜、豆腐、人参、舞茸、仙台麩、糸蒟蒻、玉子) ・梅七味、生姜昆布 ・烏龍茶水割 400ml 🍴間食 ・… Read more
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面白いことが多すぎて困る【投資の時間】 金タローです。 昨日久しぶりにバラエティ番組を見ました。 声を出して笑ってしまいました。 こんなに面白かったのか、TVって。 出ている女優さんも芸人さんも誰が誰だかわかんないけど、 聞けば有名だとか。… Read more
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海、たき火、アイス、そしてセカンドウインド。 今週のお題「海」A君の家に遊びに行くと、A君のお父さんと一緒にトレーニングをすることになるらしい。 小4の冬、そんな噂を耳にした。 色々「？」が点灯する話である。A君と遊ぶときは、 A君の家でファミコ… Read more -
Cow Tippingって？ こんにちは、ゆめです。 今回は、先日のロングツアーで出会った アメリカ人の５０代の男性の先生です。 Read more
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貧脚向けに11-30Tと14-28Tのスプロケを組み合わせてみるよ 数年前にクロスバイクを買ったころはあんまりよくわかってないままにヒルクライムしに行っていたんで、それでもまぁまぁ登れていたんですよね。ロードバイクに買い換えたらもっと楽に登れるだろう！と思ってたんすけ… Read more
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息子の骨折：救急病院～入院まで Hola! Tomikoです！去年のお話。 手足口病なんてよくある病気に 随分悩まされた私ですが、退院して 自宅療養が終わり、いざ出勤！ その日、、、、 息子の学校から電話。。 Read more
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40代独身女性 メンターになる（４）後輩の処世術にまんまとハマる こんばんは、ミュウです！ ケイカはイケメン後輩からメンターに指名され、しかも褒められた事ですっかり勘違いしちゃっています。 いや本来のケイカはちょっとおだてられたくらいじゃ勘違いなんてしないクールな人… Read more
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いつも持てているダンベルが重くて持ち上がらないのはなぜ？ 私は中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 私朝比奈はダンベルを使って筋トレをしています。 最近ようやく２０キログラムのダンベルでトレーニングできるようになりました。 ところが、昨日のこと… Read more
