はてな村を着々と整理して世の中に貢献しましょう〜☆
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
* 腹筋についてよく質問がきます✨ * どうやったら割れますか? どんなメニューやってますか? * * 偉そうにかけるほどの腹筋ではないですが...🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙏 * * まず腹筋をたっくさんがんばっても脂肪がのってたら割れないのです...😭😭 * * お腹の筋肉がどれだけ肥大してるかと 持って生まれた形にもよりますが 目安としては(本当に目安ね🙏) 体脂肪率15%切ったらうっす…