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いつでも自宅でヨガやトレーニングが楽しめるオンラインフィットネスSOELU(ソエル) そのソエルが今さらにめちゃくちゃ嬉しいサービスをやっています! 結論から言いますが、毎日無料開放レッスンを開催しているんです!! 私は毎日レッスンを受けていますが、本当に無料。 一切料金がかかりません。 コロナ自粛中も無料開放レッスンを開催していましたが、また始まりました! 今回のテーマは、「リラックス、睡眠改善…
またまたご無沙汰しております。 コロナで神経使ってる上に、酷暑の厳しさで熱中症の恐ろしさにも脅かされていた日本列島。 それでも夜になると秋の風を感じ、確実に季節は移り変わっていることを実感しております。 さて、8月31日の今日。 いくつかご報告したいことがあります。 まず一つ目は、 海外への転職を決めました。 それに伴い、今の職場を10月いっぱいで退職することにしました。 すでに上司を経て、会社側…
浮気発覚から半年以上経った6月。 ようやく夫と話しあって浮気を認めさせ、夫が家を出て1年後に離婚することで合意しました。 (私が住んでいるオーストラリアでは別居後1年経過しないと離婚が認められないのです・・・😢) ・・・で、今8月中旬。 2ヶ月以上経ったのに夫がまだ出て行かず、膠着状態が続いています😑 お金がない・・・とか、コロナ禍で収入が・・・とか、いろいろないいわけを言い出しまして。 とりあえ…
こんにちは〜香港ディスカバリーベイで子育てしながら、ヨガしながら、たまに仕事しながらのんびり暮らしているソフィーです☆ 前にブログを書いてから1ヶ月半。。。 心のベクトルが完全にヨガに向いていて、 心身共に尽きることないインプットをしていたら、 何かをアウトプットする余力がなくなってしまっていました。 ある1つのことに心が傾くと、 そこにどっぷり浸かって 深く深く潜ってしまう習性があり、 それを自…
こんにちは。 前回の投稿からだいぶ間が空いてしまいました。 先日、無事に女の子を出産しました!40週2日でした。 産む前は、出産レポを書くのを楽しみにしていたのに、いざ産んでみたらブログを書く余裕ゼロでした^^; これから少しずつ、忘れないうちに出産と入院中のことなど更新していきます。 出産レポ① 陣痛がくる前日までの兆候 私の場合、以下のような兆候がありました。 ・前駆陣痛 →弱めの生理痛のよう…
親子で英語が大好きになっちゃう☆ ママ×English=「ママぐりっしゅ」 ちゃみです♪ ただいま ベビーマッサージの先生 になるためのお勉強中☆ 久しぶりのブログ更新です。 読んでくださり本当にありがとうございます! そして 私のブログを楽しみにしてくださっている方 心からありがとうございます! 感謝感激です!! ただいま ベビーマッサージの先生になれるよう いろいろと 準備をしております。 少…
昨日、+674で始まる電話番号から着信がありました。どうやらこの番号は国際電話で、発信国はナウル共和国という国のようです。どのような国なのか気になる方はこちらの外務省のページを見てみてください。🌎️ https://www.mofa.go.jp/mofaj/area/nauru/index.html知らない国からの国際電話には高額料金の請求や詐欺などもあるかもしれません👮 折り返しの電話をするとき…
4月の緊急事態宣言から休業していたホットヨガスタジオLAVAが本日より再開しました! というわけで、早速レッスンを受けに行ってきました♡ 休業前と後で何が変わったのか、ご紹介します☆ 受付ではここが変わった!! 変化① 受付前の、ヘルスチェックシートの内容が変わった!! 以前は体温を記入する欄はありませんでしたが、新しく、本日の体温を記入する欄が設けられていました! 変化② 会員証を預けなくなった…
NEW! JAA日本アロマコーディネーター協会より新講座 【~自分のカラダは自分で守る~エビデンスに基づくアロマアプローチ法】 の開講認定証を頂きました。 こんな時期だからこそ感染対策としてアロマを既に学習された方へは復習や新しい気付きを、アロマを知らない方へは効率よくアロマの使用方法が良く分かります。 ■オンライン受講のお申込み受付を開始いたしました。 『zoomでの受講は』 ・9月11日(金)…
こんにちは^^ ヨガインストラクターのMARIです。 最近は暖かい日が続きますね♪ 昼間はTシャツ1枚。夜は軽くパーカーを羽織る。 これくらいの気候が一番過ごしやすくて好きです♡ 皆様はいつが一番好きですか? 今日のテーマは「内側からお肌に潤いを✧」 ということで中医学の観点から 「食べる美容食材」について書いていきますよ(^^)/ 世の中のほとんどの女性はきっと美肌になりたいと思っているはず☆ …
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