ヨガ

ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。

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  • 食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。
    100キロライド後。次は? 100キロライドのおかげで、当日夜10時間も寝ました😆足は思いのほか問題なく、翌日も近所を散歩。 ブロンプトンを買って5ヶ月、長距離走り始めて4ヶ月。 軽いノリでツーリングイベントに登録したお陰で、1… Read more
  • 2020年開始ブログ!週1ヨガクラスに参加して、自宅でサンスクリット自習中。ヨガに関する書籍・雑誌、食事、生活、全般において、「ヨガとは何か?」を模索中。
    COSTCO歴10年以上の買い物リスト コストコに通い始めて早10年以上… そんな私の定番買い物リストは以下! ・冷凍ブロッコリー ・冷凍焼肉おにぎり ・シャウエッセン ・ロメインレタス ・しじみスープ ・果物(季節により異なるが、バナナ+… Read more
  • YOGAを伝えている ria のつれづれ
    温めるけど厚着はしない 11月も終わりますね。明日からは12月かぁ朝、だいぶん寒くなったな〜とは思っていましたが、今朝は冷え込みを感じました。 6時近くになってようやく明るくなる空 今夜は雨予報 気温もグッと下がる予報で、石… Read more
  • やさしく穏やかな暮らし
    きれいなものが好き ちっちゃな時から、 透明でキラキラしたものが好きでした。 お水にビー玉、ガラスに瓶。 どこまでも透き通っていて、 うっとりする。 できるだけ目に入る物は 美しいと認めるものにしておきたい。 人工的では… Read more
  • バランスの取れたカラダとココロのためのブログ
    心の老化とその予防 ② 心は実際に目で見たり、手に取って触れることは出来ません。しかし、体を酷使すれば体が消耗し疲れるように、心に過度な負担がかかれば心だってすり減ってしまうと考えると、心の若さや健康維持には心がすり減らない… Read more
  • Washizu Go(わしず ごう)1990年静岡生まれ。平成25年理学療法士免許取得。ヨガインストラクター。パワーリハビリテーション研究会研修終了。大学との連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。
    【ダイエット効果抜群】期待できる体幹トレーニング「プランク」!? QOLの向上にもつながるといわれる体幹トレーニング 近年、多くのアスリートが採用していることでも知られる体幹トレーニング。スポーツ中継においても、「体幹がしっかりしている」との解説者コメントもよく聞か… Read more
  • アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています
    BLACK Friday って・・・  今年急に流行りワードですよね、、、「Black Friday」。 去年までそんなに騒いでなかったような、記憶(コロナのせいもあったかもですが)。 今までの買い控えを解消するため、販売戦略の一つとして大… Read more
  • バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ
    パキータを踊るときはどんな役柄をイメージする? パキータのヴァリエーションを踊るとき、どんな役柄をイメージすればいいか気になったことはありませんか? 発表会でもよく群舞を踊ったり、ソロを踊ったりする機会が多い作品です。 パキータはもともとの生まれは… Read more
  • 40代女性が楽しく快適に過ごす方法を模索。でも若い子にも読んでほしい。
    10歳以上若く見られる肌を作る原液コスメたち。 今日は、最近のヒットコスメを紹介したいと思います。 ビタミン C はどんな肌タイプの人にも必要という皮膚科の先生の言葉に共感を覚え、常に Apps をはじめとした浸透性の高いビタミン C をスキンケア… Read more
  • 薬草学の母ヒルデガルトに憧れて植物療法を学んでいます
    熟柿の第2弾は蕎麦パスタソース まだまだ柿がスーパーに並んでいます。嬉しいですね。今日も私は見切り品コーナーへ行き、熟れ過ぎた柿を探します。見切り品ではなく「おつとめ品」と書いてありました。 漢字で書くと「お勤め品」だそうで、「勤」… Read more