-
マスゴミ新聞社と「押し紙」って知ってますか？ 既得権者による詐欺 「押し紙」というのは、新聞社による「部数詐欺」。誇大部数をもとに広告費をボッタクる、新聞社による長年続いている詐欺行為です。 新聞記者含む業界内の人は知っているが、己のメディアでは報道しない。なぜなら… Read more
-
自分の体・呼吸・感情を観察してみよう インスタグラムで、紹介した記事です。 ヨガでも扱う、体と心と呼吸、 人間を構成するものですが、 意外と自分のことをちゃんとみてなかったりします。体調管理、ケアにも第一歩は観察から。 よかったらご覧くだ… Read more
-
呼吸クラスに参加しました 先日片岡まりこ先生の呼吸90分クラスに参加しました。 ヨガといえば呼吸、ヨガアーサナの練習に呼吸は切っても切り離せません。まりこ先生の大きな存在感はブログやSNSを通して以前から知っていて、私が受けて… Read more
-
LululemonのAsia Fit Lululemonのいくつかのシリーズで見かける“Asia Fit”のバージョン。 Asia体型に合わせた作りになっているということで、、、ちょっと興味がありました。 ワタシが愛用するアラインレギンス… Read more
-
自己調整学習 パフォーマンスを評価する前にプロセスを見る癖をつける パフォーマンスをするときは、ついつい成果を早く知りたくなってしまうものです。 でも、成果を測る尺度を初心者の頃に勘違いしてしまうと、うまくできなかったときに偏った視点になってしまいがちです。 初心者の… Read more
-
盲点になっていた場所 断捨離のお話です。 実家に戻り、認知症の両親が溜め込んだり、家を出たまま放置していた家族の物を、少しずつ片付けています。 一度に一気にキレイにしてしまおうと頑張ったこともありましたが無理だった。。。 … Read more
-
2泊3日の旅行 何kg増えたか 週末に2泊3日で熊本へ行ってきました。 私の家族と父母、熊本に住む弟夫婦を合わせた総勢8名での旅行です。(宿泊は別部屋) 弟夫婦が良いスポットを色々案内してくれたお陰で最高の旅となりました。 楽しい時… Read more
-
【ヨガ】良かったね、やったね。って自分に声をかける 今日の朝ヨガで先生 @777okei にほめられた❣️ 心の中で『やったー』と思った勇気や力が出てきた 今日はそこからさらに、自分に声をかけてみた。 「やったね、頑張ってきたもんね。」「うれしいね！」… Read more
-
四万温泉♨️ヒルクライム🚲 草津温泉の宿で目が覚めた日曜日。 焼きたてパンの朝食を頂いて、腹ごなしに湯畑周りをお散歩し、8時過ぎのバスと電車で中之条駅へ移動。 ここから四万温泉までヒルクライム🚲だぁ。 ロッカーに荷物を預けて身軽… Read more
-
弘前アップルパイ巡り2022GWまとめ こんにちは ゆめうさぎです。 2022年GWに行った弘前のアップルパイをまとめました。 ねこねこ食パン 弘前中三の中にあるお店。八戸には進出していないので会えて感激です。 可愛いパンがいっぱい！クロワ… Read more
