ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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こんにちは〜☀️Nonです😉 出発が1週間ほど前に迫ってきました…！ なかなか実感がまだ湧いてません…！笑 そして、なかなか更新できず…🥺 色々行く準備を進めていますが、 「これで大丈夫なのか…？？」という不安な気持ち でいっぱいです！！！！！ でも準備に正解はなくて、足りなければ 現地調達すればよし！！！！！と思ってます。笑 そんな中、購入してテンション上がったものがこちら☟☟☟ ・LiberF…
「180°の開脚ができるようになりたいんです！」「凄いと言われるような逆転のポーズがしたいです」 と来られる方が時々いらっしゃるのですが 私のクラスではそれらを推奨していませんし、そういったポーズの練習はしません🙇♀️ チャレンジ精神はとても素晴らしいことですが、オーバーストレッチや無茶なポーズは身体を痛めてしまいます。 そのような練習でヨガの先生でも怪我をして、治すために整骨院がお友達😢という…
シャインマスカットが安いと聞いて、金曜日の夕方に雨の中をあえて八百屋さんへお散歩。 本当に安くなってたシャインマスカットに加え、 巨峰 みかん いちじく 豊水 柿 で、2000円。 果物が沢山家にあるってなんか素敵やわ〜❤️
第８章 「〇〇」って、素晴らしい。 -これだけは知っておきたい6つのこと- こんにちは、さいです。 世の中には、素晴らしいことが たくさん溢れています。 普段は考えることや感じることが あまりないような 些細なことや当たり前に過ごしていること。 私が失って気づいた 実は当たり前ではないんだな ということを６つ紹介させていただきます。 「〇〇」って素晴らしい ①「健康」 まずはとにかく健康であること…
こんにちは ゆめうさぎです。 アップを。。。忘れていました。。。。 ひまわり畑→ジェラート→子どもの森からのお蕎麦ランチした時の記事です。 yumeusagiyukiusagi.hatenablog.com yumeusagiyukiusagi.hatenablog.com 奥中山高原スキー場から山を降りて大通りに出る手前にあるお蕎麦屋さんに寄ってみました。 横が畑。ログハウス。まだまだ山の上にい…
宮沢賢治の童話「フランドン農学校の豚」を読んだ。ある農学校で飼育されている知能のある豚が屠殺されるまでのお話で、豚が自分が殺される「その日」におびえながら過ごす姿を描いている。 折しも佐賀県では豚熱が発生し、1万頭の豚が殺処分されたばかりだ。 殺害の瞬間の描写もあり、あまりに残酷で哀しいお話だが、賢治が亡くなった翌年（1934年）に発表された作品だというから、賢治の先見性には驚いてしまう。 200…
シンガポール国立大学・清水千弘教授らの研究によれば、日本の住宅価格は2040年には2010年比で46%下がるとしています。3000万円の住宅が1620万円になってしまう。 （らしいよ。今後はジャパもある程度のインフレ路線だろうから、価格がそこまで酷くなるかどうかは不明ですが、投資対象としての資産価値は感じないよね） ↓ bizgate.nikkei.com 現在でも空き家が社会問題化してきているれ…
自力でダイエットをしてもなかなか痩せられない、食事制限がつらすぎるといった方向けにリベルサスダイエットというものがあります。 一般的に「痩せるホルモン」と呼ばれているGLP-1の経口薬であるリベルサスは、服用することで食欲がおさえられるため、体重減量の効果が認められています。 リベルサス内服薬は、2型糖尿病に使われている薬です。2型糖尿病の治療薬にはいくつかの種類があり、リベルサスはGLP-1受容…
おはようございまーーす、 かよでございます(*^-^*) みなさん、 昨日はよく眠れましたか？ 日本に住んでいる方、 海外に住んでいる方、 様々な朝食スタイルがあると思います。 一日で一番大切だ！とも 言われていますよね。 今日は、以前はスーパー洋食 （パン＋乳製品祭り）だった 私の朝ごはんが劇的に変化し、 原点回帰した 和朝食バージョン（3日分） をご紹介します。 体調もすこぶる良いですよ！ 和…
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