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「卵」の栄養効果!?すごい食品だった‼ 私たちの食生活に欠かせない食品である卵。卵は美味しいだけではなく、実はダイエットや健康にとって嬉しい栄養素が豊富に含まれています。そこで今回は、卵の嬉しい栄養効果とオススメレシピについて管理栄養士が解… Read more
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オラオラ系では胸が開きません スタジオ復帰して、まだ僅か・・・。 体の感覚はまだ元の通りにはなりません、行ったり来たり不安定。 少しでも早く取り戻したくて・・・鼻息荒くなってました（笑）。 完全にオラオラ系のガラ悪いお兄さん。 「… Read more
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同調圧力に屈するわけにはいかない、あなたの人生の目的は何ですか 【人生の目的（１）】 沈没しかけた船から海に飛び込むよう船長が説得を行う、有名なジョークがあります。 アメリカ人には「飛び込めばあなたはヒーローになれます」 ドイツ人に「飛び込むのはルールです」 イタ… Read more
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英国ロイヤルバレエ団来日公演！アコスタ版ドン・キホーテ 主演ヌニェス＆ムンタギロフ鑑賞 6月は英国ロイヤル・バレエ団の来日公演が東京・上野で開催されていました！私は初日のドン・キホーテと、ロイヤル・ガラの初日に観に行きました。 好きなものに出会えて、劇場のバレエで一生にわたる夢が見られる… Read more
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生マッシュルームとトマトのフェンネルサラダ フェンネルガーリックペーストに、生のマッシュルームとトマトを入れ和えて、ホワイトビネガーを効かせた、サラダ。 こちらは、ごぼうと鳥手羽元のトマト煮 八百屋さんに”もう閉店だから”と頂いたお惣菜。さすが… Read more
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鮎のマスタードカレー？を作った 原山です。 最近買ったベンガル料理の本で魚のカレーが気になったので作ってみました。 もうちょっとうまく写真撮れるだろうよ… 魚の頭って写真で見ると気持ち悪いすね。 マスタード風味の味付けってあんまり経… Read more
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【釜山旅行】釜山でレートがいい両替所💰in南浦洞(ナンポドン) あんにょんはせよ！はるむしです！ 海外旅行で両替をする際は いつも現地の空港でするのですが 今回は、 「釜山 両替 お得」 で検索して出てきたところがちょうど泊まるホテルの近くだったので そこで両替し… Read more
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マーベル初、女性単独ヒーロー・キャプテン・マーベルを観て youtu.be 昔は一人で映画を見に行くこともあるほど、映画好きだったのですがここ10年近くほとんど映画館には行っていません。 元々、本や音楽、目にした映像などにものすごく共感して、感情移入しやすい… Read more
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【ホットヨガ】はじめての月礼拝・・・満月に備えよう 今日は最高気温25℃で雨も降らない曇りでした。 夕方スーパーで買い物をしていたら 「カーディガンが裏返しになってます」って 優しい奥様がサラッとささやいてくれました。 「あ、ありがとうございます」(^… Read more
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コナミで「ヨガ」7/14 今日（7月14日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 12：45～13：45「ヨガ」60分、 ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、 呼吸法をベースにアライメントを維持する… Read more
