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半沢直樹からの…剣道部のアレコレ こんにちは。 Mónicaです。 半沢直樹、最終回でしたね。 news.yahoo.co.jp 銀河英雄伝説にアニメもシーズンが終わってしまい これから何を楽しみに生きていこうか… と思っている所です… Read more
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手助けを必要としている人に声をかける気持ち 【悲田（１）】 温かい気持ちになったツイッターがありました。 ーーーーーーー駅で白杖を持って壁際に立ってる男性がいたので「お手伝いすることありますか？」と聞いたら「ありがとう。知人と待ち合わせしてるん… Read more
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【美肌】作る食生活とは？「糖質」「タンパク質」の影響？ 糖質控えめ＆タンパク質たっぷり」の食事が美肌を作る！ 糖質＝ダイエットのために控えるべきもの。 タンパク質＝筋トレしている人が食べるもの。 そう思っている人がまだまだ多いと思います。実はこれらは、ダイ… Read more
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八方美人なのかヨギーなのか？ ベランダで簡単なプランター菜園、失敗ばかり。 はぁ、私、農業には向いてない・・・。(>_<) 種まきから発芽は毎日がウキウキ、鼻歌歌いながら朝晩水やりを欠かしません。 双葉なんて可愛くて時間を忘れて観… Read more
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東白山台 Vida cafe スムージーは制覇！ピザはシーフードが1番美味しい！？ こんにちは ゆめうさぎです。 勤務時間中 暇な時にベッドでストレッチをしています。立ってやる前屈も、1年前は指先が地上まで20センチ以上！ホットヨガ直後でもおおよそ あと15センチ！という残念な固ーい… Read more
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Where focus goes, energy flows. 〜見えない法則〜 【毎日何度でも脳内スキャン】#自分を観察 #味わうこと #最終的には選ぶこと Where focus goes, energy flows. (意識をフォーカスしたものに、エネルギーが流れる) ハワイアンの古代からの教えに、この言葉と同じことを語っている言葉があります。 Ene… Read more
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アメリカで最も売れているダイエットサプリの吸収力強化版！食欲抑制・代謝【ザントレックスブラック】 みなさん、こんにちは！ ダイエットサプリ、どれを選べば良いか迷っている方多いと思います💦 効果は強くても副作用が強いとなぁ。。とか。 そんな方におススメなのが、肥満大国アメリカで最も売れている食欲抑制… Read more
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コナミで「ヨガ」9/27 今日（9月27日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11：15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 12：00～12：45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指し… Read more
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