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6月17日 ダイエット実験70日目 今日の体重・・・ 59.5キロ！！ 0.1キロ増！！ 70日で計3.4キロ減！！ 体脂肪率20.9キロ！！ 最高血圧131！！ 最低血圧100！！ 脈拍75！！ 昨日は会社にお休みを頂いて 人生２回目… Read more
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シャザム（捨残撫）はお片づけのおまじない｜「断捨離を断捨離」その2 「断捨離を断捨離」して、私なりのお片づけとの向き合い方「シャザム（捨残撫）」を提唱します この記事は、私なりの「モノを処分する行為」の方法、「シャザム（捨残撫）」を使おうと思ったきっかけや、「シャザム… Read more
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ダイエット中の間食や食事について 間食してる？ 食べ方を変えてみる 食事の回数を増やすダイエット 最近の間食 理想の間食 今日の体重 間食してる？ 間食とは読んで字のごとく食事と食事の間に食べるもののこととあります。間食してますか？ど… Read more
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コンビニ飯で脂質制限ダイエット。今日1日のごはん🍚【2日目】 こんにちは。 ゆるいダイエッターまめです🐣 最近気持ちが緩んで、好きな物を食べまくっていました。 チートデーをすると次の日も食欲が落ち着かなくて困ります。 次の日自制できるかが勝負なんだなぁ。 今週ち… Read more
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火曜GAMEs「大神」第四章「風来坊」 // // お題「ひとりの時間の過ごし方」 [実況]「大神」第四章「風来坊」TAS気取りなoyayubiSANのゲーム実況 OKAMI GAME PLAY - YouTube 制限プレイ内容・体力強化… Read more
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【ミニマリストの暮らし】物を増やさない２つのコツとは？ 私はミニマリストを目指していますが、油断すると、すぐに物が増えてしまうんですよね。 そこで、今日は【ミニマリストの暮らし】物を増やさない２つのコツについて、お話したいと思います。 その２つのコツとは？ Read more
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【ダイエットの正しい手順】ダイエットの始め方とおすすめの方法 にほんブログ村 これからくる夏に向けて、ダイエットを成功させたい人はいませんか？？ しかし、 何から始めたらいいのか、どういう手順で行えばいいのか わからない人は多いと思います！！ 毎日ウォーキングす… Read more
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苦にならないダイエット食② ～日々是、ダイエット⑦～ おはようございます☆ 前回の続きです。 ダイエット食においてオートミールのすばらしさは理解していただけたかと思います。 （前回記事：https://ishiya-muso.hatenablog.com… Read more
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【糖質控えめ】三海幸のおちちまめ、おちちくるみ こんにちは！ 今日はドンキで見つけた北海道のお菓子です☆ 三海幸 おちちくるみ 198円 見慣れないパッケージ、聞きなれないネーミングのお菓子、手にとってみましたよ。 三海幸さんは函館の食品加工会社で… Read more
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