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予備をなくす、洗剤&スキンケア。 自転車で輪行を始めてからなのか、コロナのせいなのか、歳をとっただけなのか😆、価値観が変わりつつある。 健康な身体と、適度な食事ができるお金と、自転車があれば、あとは素晴らしい自然が人生を豊かにしてくれ… Read more
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【ランニング】まさか平日に12kmも走れるなんて！ #459点目 今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近たくさん走っていて、昨日も平日にも関わらず12kmも走ったのでその『ランニング日誌』を共有！！ ランニング日誌 【前日のランニ… Read more
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外国株では散々な目に遭わされている、BABA / アリババもとうとう… 日経平均は冴えないながらも私が保有する銘柄は順調に上がり、最近は、利益確定売りすれば、その後は下がるし、下げたところを買えば、その後相場は上がるで、まあ、日本株は順調に推移しているのですが、外国株がい… Read more
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2021/7/27 ロングインターバル走 2km x 3本、からのガチユル走 今朝は、2km x 3本のインターバル走。 tetchiba.hatenablog.com インターバル走は一般的には、1kmで行われることが多いので、2kmはいわゆるロングインターバル走と言われるも… Read more
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半蔵門でも安定の中華居酒屋！ 桂園（半蔵門/海老チャーハン） 桂園（半蔵門/海老チャーハン） 『桂園半蔵門店』の店舗情報 ◎営業時間（要確認を！） 【月曜～金曜】 [昼]11：00～14：30 [夜]17：00～22：30 【土曜・日曜・祝日】 11：00～21… Read more
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上天丼には敵わない。(7月27日 82.70(+0.25)) こんにちは、ぽんえもんです。 今日は母のリハビリの付き添いに行ってきました。 少しずつ動けるようになってきています。 昼食はポークソテー定食をいただきました。 この他に小鉢とコーヒーとデザートが付きま… Read more
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【リライトしました】個性派チャーハン！圧倒的人気！東京一の有名店！ 中華徳大（荻窪/エビ炒飯） 『海老チャーハンだけ！中華・炒飯チャーハンブログ』 記事リライトしました。 リンクを貼ります。 頂いたはてなスター、はてなブックマーク、メッセージが消えてしまいます。 ごめんなさい！！ できるだけお返… Read more
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サラダチキンに飽きた時のアレンジ食べ方！超簡単編☆ こんにちは！ 最近筋トレをしているため、意識的にたんぱく質を食べている訳ですが、日々の食事でたんぱく質を沢山摂取するのは中々難しいものです。。。 サプリや補助食品に頼る事もありますが、コスパの面もある… Read more
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ダイエット週報その6（R3.7/18〜7/24） こんばんは。はじめに言っておくが今週も痩せた。突然体重が動き始めて嬉しい限りだ。 とはいえ何故か食欲も爆増して暴食がちな1週間だった。家で食うにしてもちょっと多く食べてるなーって感じられるような。 ま… Read more
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ダイエットには玄米が効果的！脂肪燃焼効果も！おすすめの食べ方5選もご紹介！ みなさんは玄米に対してどのようなイメージがありますか。 「よくわからないけどなんとなく健康によさそう、、、」 「白米との違いがわからない、、、」 「少し値段が高そう、、、」 こんな感じではないでしょう… Read more
