朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか?
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
時間について考えてみる:NOLTY70周年記念スペシャルイベントに参加して 2019年11月3日(日)に、NOLTY70周年記念スペシャルイベントに参加してきました。 イベント情報URL 時間の使い方に関して考えさせられる内容だったので、 イベントに参加して感じたことをブログにします。 時間について考えてみる:NOLTY70周年記念スペシャルイベントに参加して 参加したイベント イベントのタイトル…
早く現地社員に会いたく、早速出張! 那覇空港で、早くも看板発見。 そして、まずは朝走り地理感覚を養う… ちゅらSUNビーチ〜糸満コース 良い朝でした! 仕事…しましたよ(笑) 来て社員に会えて本当に良かったです!
大江戸温泉物語 きのさき宿泊2日目。 朝早起きして朝ランへ。 日本海の「日和山海岸」を目指します🏃 「大江戸温泉物語 きのさき」を5時半出発! ひたすら北へ向かうと、日和山海岸。 円山川沿いを走ります。 突き当りを左へ行くと、看板が見えます 最後にちょっとした坂があり、上り切ると日和山海岸到着です。 雲っているのが残念⤵ 海の上の「竜宮城」 日和山海岸から沖に700mほどの所にある後ケ島(のちがし…
https://amzn.to/2KhzxgZhttps://a.r10.to/hbJhtL 6/13に幕張メッセで開催されたinterop tokyo HUAWEIブースにて新製品のエッジステーションのプレゼンを聞いた。 I heard about Edge Station's presentation of the new product at the interop tokyo HUAWEI…
がいらしたら、よかったらブログを読んで行ってください。今日で1週間なので、初めて見てくださる方がいらっしゃるのではないかと思いました。「もう見たよ!」って方は、すみません。ご迷惑をおかけしたいわけでは決してないんです。でも特異なことを書いてしまって、私のやってみたことは、正しくはなかったのかなとかえりみるようになりました。文章も整理できていないし、「変わった人」「よくないことだ」「こわい」とたくさ…
おはようございます!! motoです♬ 少しの間、ブログ休んでました。 転職して忙しくランニングも3日程休んでました。 たった数日ですが自分が思う以上に体がストレスを感じ色々な変化が現れました。 体に現れた変化 ・体が硬くなる。 日常生活の動作一つ一つに力が入ってしまい体のあちこちが筋肉痛のような感じになりました。 ・排便が不安定になる。 毎朝あった排便がなくなり、日中や寝る前にありました。時には…
春先など暖かい季節になってくると気になるのが「脚の露出」女性なら誰しも「すらっとした綺麗な脚」に憧れるものですが・・・ ランニングやウォーキングを始めて、少しでも理想に近づけるよう脚痩せを目指そうと思っているけど・・・ 本当に「走ることで本当に脚痩せは可能」なのか?そんな疑問にお答えしたいと思います。 結論から言ってしまうと、可能です。ただし条件付き! 足痩せは可能だけど、足だけ痩せるのは不可能 …
ふとしたキッカケで調べてみることになりました。 先週調査資料を送り、約1週間で結果が届きました。 調査のカテゴリーは大きく3つに分かれています。 ACTN3・・・速筋遅筋の割合調査。瞬発系向きか持久系向きかということ。 ACE・・・疲労からの回復具合。回復が早い超人類も中にはいるらしいです。 PPARGC1A・・・能力が向上するレベル。最高の人はサイヤ人認定します。 いよいよ結果です。ドン! 結論…
気がつけば半年以上もブログを放置していましたが、細々とランニングといいますかジョギングしています。暑いと休み、稲やブタクサの花粉が飛べば休み、寒いと休むという、自分に甘々なペースではありますが、うまく言えないですが良い距離感でランニングと付き合えていると思います。義務感でもなく、膝が痛くなるでもなく、それでいてストレスが溜まってあ〃~!と叫びたいときには走って頭の中を空っぽにするという感じです。 …
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