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クリーニング【お客さんはちゃんと見ている！手のケアが実はとても大事！】 皆さん、こんにちは。＾＾ 「こちらが気にしていなくても、お客さんはちゃんと見ている。」 【日曜の早朝に洗車する！】 車の洗車って、どれぐらいの頻度でしますか？ うちには店の配達用の軽バンがありますが、… Read more
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【週間走行距離】3/1-3/7 3/1(月) 1000ｍ×3本(r=400ｍ) 3’02(2’39)-3’03(2’41)-3’01 3/2(火) 3㎞jog(avg6'21)+ウェイト 3/3(水) 朝練12㎞jog(avg4'4… Read more
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体重増加傾向～3月7日～ 一年前から比較すると5㎏ぐらい減っているが、二週間前と比べると2㎏増えている。今日走っていて、重く感じたのはそのせいかもしれない。一年にわたる自粛生活のため、フラストレーションがかなりたまっている。ス… Read more
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【御朱印】戸越八幡神社に行ってきました｜東京都品川区の御朱印 今回は、東京都品川区戸越にある「戸越八幡神社」（とごしはちまんじんじゃ）に行ったので、そのレポートを書きたいと思います。 戸越八幡神社の特徴 【御朱印】戸越八幡神社 御朱印マトリクス 見どころ：7.0… Read more
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花粉と疲労と眠気と：合計117.8㎞（2021.2.28～3.6） おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ サブ240を目指しています！ 現在、ギリギリサブ3！ 来年2月までに達成させます！ 先週の課題達成状況 先週の感想 変化があったこと 今週の課… Read more
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2021/3/6 トラックで1500m TT + ペース走 15km 今日は朝8時から息子のテニスの試合があり、会場に送っていったのですが、その会場はスポーツ複合施設の一角で、他にサッカー場や400mトラックがあります（ジュネーブ日本語補習学校の運動会はここで開催されて… Read more
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今日は片頭痛…一日おうちでゴロゴロしていました（映画「オネアミスの翼」を見たりして…過ごしました） 空に鱗雲が…季節の変わり目ですねぇ～～ 今日の東京は晴れ、なんと２０度まで気温が上がりました（暑かった…）。 急激な気温の変化についていけず、オツムがズキズキ… いつもの気圧痛ですねぇ～（いやぁ、不便… Read more
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気になるスポーツニュースその1「原晋監督、ヴェイパーフライ2、川内優輝」☆20210306 さあ今回より始まりました新コーナー！ 「気になるスポーツニュース」 私が最近気になったスポーツニュースを皆様にご紹介しようかと思います。 第一回目となる今回は一気に３つまとめてお届けします。 ではまず… Read more
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【valheim】重量の増やし方！メギンギョルズで増やそう こんにちは〜ゆうきです 今回は 重量って300から増やせられないの？ という人向けに話していこうと思います また、コインの使い方についてはこちらをご覧ください！ www.yukiichinoseblo… Read more
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