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今日のラン 2019年11月19日(火) 今日のランの概要 １１月累計走行距離：１２９km１１月走行回数：１８回 テストステロンの値って測れるのかね？ 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！ … Read more
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【今日のお題】グングン伸びる おはようございます。schunです。 記事を色々と書いている画面を いつものように見ながら 書いていると、 「【今日のお題】グングン伸びる」と 数日前から表示されていました。 しばらく放っておいたので… Read more
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久しぶりのジョグ＆AirPods Pro First Impression 先週の月曜日は熱が出て仕事を休んだが、昨日はたまりに溜まった休日出勤の振替で休みをとった。仕事の疲れは残っていたが、8日間も走っていないと「このまま走れない身体になってしまうのでは？」という不安でいっ… Read more
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釣りバカ日誌の浜ちゃんのように人生を楽しめる人になりたい 昨日、ＢＳテレビ東京で「釣りバカ日誌７」を放送していました。たまたまチャンネルを合わせたので、懐かし～と思いながら、途中の30分程を見てました。思ったのが、西田敏行さん演じる「浜崎伝助（浜ちゃん）」の… Read more
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11/11から17までのまとめ ～計画と実績〜 計画は、 3勤1休のアクティブ開始の週。 帰宅ランを平日に2回やっておきたい。 目標値：バイク540TSS ラン350rTSSくらい 実績は、 帰宅ランを2回出来たので◯ バイクのメニ… Read more
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Garmin ForeAthlete945でスクリーンショットを撮ってみる。Mac編 ForeAthllete945を買ってしばらく経ってますが、いまだにレビュー記事すら書いていないげんまいです。みなさまおつかれさまです。 ForeAthlete935の時代からスクリーンショットが保存… Read more
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フル4週間前の30km走にチャレンジ！ 本日は30km走 だけど今日は初フルまで4週間前の日曜日 3週間前にしなかったのは、もしも故障した時に休む期間を長く設けられるように 痛みに耐えてフルマラソンを走るほどの根性は、私には備わっていませ… Read more
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11月17日、今日は よこはま月例で乳首が痛い こんばんは。ヤギです。 今日は、月イチ恒例のよこはま月例マラソン。 １週間後の富士山マラソンに向けて、自分のいまの実力を見極めるために ２０ｋｍ走に出場してきました。 出場種目 何種目出ても１０００円… Read more
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▲大岳山・紅葉と山ごはんを満喫/御岳/鋸尾根/奥多摩/2019.11月 富士山は白い帽子がよく似合う♪ 2019年11月10日（日）▲大岳山（1266.5ｍ） 大岳山（おおたけさん）は、東京の奥多摩町に位置する、日本二百名山、花の百名山、奥多摩三山！ 今回のコースは、 御… Read more
