メタボ解消さえる情報グループです。
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ほっけは白身魚で低カロリー、 高タンパク質なのでメタボのウエストを、 引き締めるダイエット効果があります。 ほっけは他の魚と比べて油が多いように、 見えますが実際は脂肪分が少なく焼くと ほっけの無駄な油が落ちます。 また、ほっけはDHC成分もあり、 脳の活性と記憶力のアップとなります。 モデルの世界でも日本食はダイエットに 効果があると言われています。 日本食として焼魚定食はダイエットまたは メタ…