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ダイエット1週間 -2.2Kg成功 1ヶ月でｰ8.8Kg？ 振り返り②【データ編】 7/3からダイエットを始め 1週間が経ちましたので、データを振り返ります。 ＜成果＞ 期間：7日間 体重：-2.2Kg 体脂肪：-2.7% ＜体重＞ スタート：70.4Kg【前日の7/2】 初日 70… Read more
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戸建て賃貸はコロナにも負けない強いビジネスです。 まいどです、子連れ大家です。 世の中コロナで大騒ぎなので、 ご多分にもれず私も給付金をもらいたく、 一生懸命調べてみましたが、 残念ながら給付金受給資格は得られませんでした。 逆に言うと、 戸建て賃貸… Read more -
葛西No.1餃子〜独一処餃子 葛西本店〜 どうも！先日、堂林翔太選手が三塁手でスタメン、そして逆転満塁本塁打！！ 1年目から期待していたので泣きました😭 堂林ユニフォーム着て野球観に行きたいです🎏 しかし今年のカープは弱い…なんとか巻き返して… Read more
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【レシピ・カロリー付き】ミルフィーユ餃子・ワンタン風スープ・塩だれレタス【今日の献立42】 こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の… Read more
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ケーキ( ・`ω・´) 昨日、買い物してる時に見付けました♡ ホールでしか売ってなかったので、 ちょっと量は多いですが、 まぁ、頑張れば2日で食べきれるでしょう(*´ω｀*) 物は、濃厚クリームチーズパイです♪ 美味しそうで… Read more
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ダイエット58日目。リバウンド検証1日目。リバウンドして参りました♪ やまだです。 1週間ぶりの更新になります。 減量期がなかなかしんどかったのでちょっとリバウンドして参りました♪ 減量期最終日から体重がプラス3.8キロ、体脂肪がプラス2.6％、体年齢がプラス4歳、内臓… Read more
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ヨガのポーズが深まるとき 2020年3月17日に通っていたヨガスタジオがクローズして以来、 自宅ヨガ練習を続けている。 お誕生日とか祝日とかの予定が無い限り ほぼ毎日１時間半〜２時間はたっぷり練習している。 シアトル時代に６年… Read more
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第9回 測定結果 停滞期にはまだ早い さて、金曜日恒例の週間測定結果です。 先週と体重変わらず、筋肉量減って、体脂肪増える結果。 ぎっくり腰以来、運動出来ていないので当たり前なのですが、 食事制限だけでどうにかキープ出来ている状態。 良し… Read more
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Queen（クイーン）のオマージュ&リスペクトを探す魅力とは！？Queen遺伝子探究堂インタビュー イギリスのロックバンドQueen（クイーン）。 1970年代にデビューし、ドラマチックな展開のメロディーに、ギターやコーラスを重ねた荘厳なサウンド、探究心溢れる面白み溢れる音楽性で、Queen（クイー… Read more
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自宅でキャビテーションやりたい。笑 こんばんは！ はがきぱっくです。 本日は自宅でできるキャビテーションの話。 Read more
