30代女性の為の美と健康について情報を発信していくグループです。
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日本人の7割が脚のねじれの問題を抱えていると言われています。私が施術をしていて気になるのも、私が将来のために気がけている部分も、この脚のねじれです。 脚のねじれが改善すると…… 1,むくみにくくなり美脚になる 2,脚がまっすぐなることで、身長が少し伸びる 3,膝の痛み予防、対策になる 今日は、膝の痛みが出てしまう前、出てしまった後に、食事と運動面で意識すると良いことについて書いていきます。 【ひざ…
空と花ばっかり。 これはこれで、幸せな証拠かも。
落ち着いてきたとされているコロナ感染ですが、 コロナ感染者、増加の兆しがあるとネットニュースで報じられていましたのでご紹介させていただきます。 新学期、ゴールデンウィークなど大型連休も控えており、 感染拡大が懸念されているため、対策が必要だと言われています。■ヤフーニュース様より《24/4/11》▼新型コロナの感染者“増加の兆し”か…札幌のクリニック「4月に入ってから上がりつつある」 微熱が出た後…
こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます! 本日は、妊娠19週目ごろの日記を記録します。 ・2日目 なかなか胎動が感じられなくて心配になっていたけど、「トツキトオカ」アプリによると妊娠20週目以降で胎動を感じる人も多いようで、安心した。どんなふうに感じられるか、今からとっても楽しみだ。 ・3日目 朝、出社後また出血があったので、上司に伝えて早退させてもらった。不甲斐…
皆様こんにちは♡いなみです。 有名ではないけど私的におすすめしたいコスメ。 エトヴォスの日焼け止めを紹介します。 ミネラルUVアクアセラム カラー展開 トーンアップ効果 テクスチャー お値段 まとめ ミネラルUVアクアセラム ミネラルuvアクアセラム 以前、「ミネラルuvセラム」という商品がありそちらを何本かリピート買いしていたのですが、気づいたらその商品がなくなっていてこちらが出ていたのでリニュ…
こんにちは。美々-meimei-です。 ストレスの発散方法は人それぞれ。 なかには発散方法が分からずにストレスが溜まっていく一方の方もいるのではないでしょうか。 今回は、漢方的な観点で養生法をつぶやきます。 自分流の発散方法がない方、新年度始まって気を張り詰めてる方、新しい環境で気を使っている方向けです! はじめに「気」の話を少し おすすめの養生方法4つ! 1.深呼吸 2.運動 3.気を巡らす飲み…
4月に入り東京の桜は満開を迎えました🌸東京大神宮の桜も綺麗に咲いており、境内では春の花も多く見ることが出来ます。今回は春の東京大神宮の様子について紹介します!お写真も沢山あるので是非最後までご覧ください! 東京大神宮について 東京大神宮春の境内 まとめ 東京大神宮について 東京大神宮東京千代田区にあります。三重県伊勢市にある「伊勢神宮」を本社とするならば、東京支社として創設された伊勢系の神社です。…
3月の中旬頃から退職に向けて 業務の引き継ぎに集中するため、 夜のシフト勤務(14時から22時半)がなくなり、 早番(8時半から17時半)の勤務のみになりました。 毎日だいたい同じ時間に起きて、 だいたい同じ時間に寝るようになったことで、 ずっと悩んでいた朝の低血圧によるフラつきや 頭痛が不思議と起こらなくなったのです。 不規則な勤務時間が自律神経を乱していた 遅番の日も帰ったらなるべく早くお風呂…
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