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アトキンソンの「やる気の方程式」とレースを走り切るメンタルの話 今更かつ、このようなブログまで読んでいる方には釈迦に説法だと思いますが、トレイル・ロードのレースだけでなく、トレーニング、更には普段の生活でもモチーベーションの維持、というのは、非常に重要です。 モチ… Read more
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190520 運動日記 5/20はスイムチームの定例練習会(長水路)。 5/19のアクアスロン大会の後遺症か 足・背中・腕がけっこう強い筋肉痛。 普段の練習では痛くならないところが 痛くなってて やっぱり練習と大会は違うよね… Read more
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アウトドアパーク2019に行ってきました 今年も行ってきました！アウトドアパーク2019！！ 昨年に続き2回目の参加です。 昨年はキャンプに興味を持ち始めた頃で、分かっていないことも多かったのですが、あれから1年経ち、目も肥えてきているので昨… Read more
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#信州遠山郷ツーリング;モトカフェ木沢小学校とSRキャンプツーリング その1 登山の趣味が高じて、北アルプスや南アルプスをテントやバーナーなどの道具を揃えテン泊縦走（テント泊をしながらいくつかの山を歩き通す登山スタイル）するようになって、 「そうか。この装備をバイクに積めば、キ… Read more
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【第7回信夫山パークランニングレースを走りました】 日曜日は第7回パークランニングレースを走ってきました！ 福島市のシンボルマウンテン、信夫山を舞台に行われるランニングレースです。 どんなレースなのかは前回の記事をご覧ください。 tomsai.hate… Read more
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トンネルは怖い・・・だけど どうか読者に！⤵ みなさん、こんにちは。 (/ω＼) キャー 今回は、ふれあいの道の旅はちょっとお休み。 番外編です。 旅をしていると、いろんな道に出会いますが、中には苦手な道も・・・ 実を言うと、ぼ… Read more
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四国八十八か所巡りの準備 ② ５月１８日 天候は曇り。 空模様は、かなり怪しいのですがスマホのyahoo天気で確認すると、雨は大丈夫みたいです。 今日は、バックパック背負っての３０km山登りコースに挑戦してみます。 気温は、２１℃… Read more
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今週は坂トレ！階段登り？ 那岐連山 http://nagipeaks.com/ 柴又、野辺山、鯖、はじめ各地で走られた皆さんお疲れ様でした。昨日は暑くて厳しいレースだったのでは…、 それにしても変な天気が続きますね。屋久島では… Read more
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sony RX0をトレランで使い倒す 先日UTMFに出た時も気にしてみたらRX0を持って撮影している人を結構見かけました。静止画撮るならRX0の高画質は魅力ですね。 そして高画質もそうですが、すぐに撮れるのが最大の魅力。その方法をご紹介し… Read more
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DE ROSA / SKの話題が消失しているので、Giro d'Italia Zwiftでは閉幕したGiro d'Italia。 本物は5月11日から6月2日まで約3週間の日程のほぼ1/3を経過。 我らがDE ROSA デローザは、「NIPPO・ヴィーニファンティーニ・ファイザ… Read more
