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レックマウントプラス の iPhone 12 mini 用ケースを買った 昨年 iPhone12 mini が 発売されてすぐに入手していたのだが、これまで使っていたレックマウントプラスのケースはすぐに発売されなかった。 triathlogue.jp 雪国に住んでいるから外… Read more
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男の若返りクリーム！男性器に塗って勃起力・持続力・快感アップ！【ヒムコリン】 みなさん、こんにちは！ 寒くなってエアコンの温度をいつもよりも上げてる日が増えてきました💦 頑張りましょう！ 今回ご紹介するのはインドの天然成分100％の安全な大手サプリメント会社といえば！ヒマラヤ社… Read more
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BIKE 90km 菜の花のちフルーツサンド 2021/01/27 水曜日 6時50分起床 54.5kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 47.2kg ルーチン家事をこなして10時出発。 onix: 90km、3時間26分、1077m up、ave.… Read more
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Carson+2初体験♡もれなくzwiftガチャが回せます コースを選んでお得にトレーニング twitter界隈で話題の「Carson+2」を試してみたら中々良かったです。何やらFTPと筋持久力が向上するとのこと。ベース強化を目論んでいたので渡りに船でした。 … Read more
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高岡亮寛さんの生い立ちから今に至るまでを知りたいならポッドキャスト番組 Replicant.fmの#150 #151を聴け 高岡亮寛さんといえばロードバイクのりなら一度は聞いたことのある人だと思います。ツールドおきなわの市民の部で何度も優勝しているサラリーマン最強ライダーで現在はRoppongi Expressという自転車… Read more
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【自転車お役立ちアイティム2】使い込んだリムにBBBのブレーキシュー BBS-28HP 使い込んで表面が荒れてブレーキ性能が落ちてきたリムにBBBのブレーキシュー BBS-28HPを使ってみました。 使い込んでホイールのリムの表面が減ってくるとブレーキの性能が落ちてきます。リム面とブレー… Read more
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ロードバイク超初心者的 ビンディングの選びかた シナプスです。 ビンディングデビューして半年ちょっと経ちました。 そんなロードバイク初心者、ビンディング初心者の私が独断と偏見も交えつつ、初心者の方がビンディングデビューする際の選び方をまとめてみまし… Read more
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12月1週のZWIFT記録 ELITE SUITEでのインドアトレーニングを始めて2週間め。ELITE(エリート) フィットネスバイク SUITO(スイート)(ダイレクトドライブ) シマノ 0191001 ホームトレーナーメディ… Read more
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エンジンチェックランプが点いたので車検の速太郎に持って行った結果 理由はわからず🥺 エンジンチェックランプ。エンジン警告灯とも言う。 ある日突然、エンジンチェックランプが点灯した 車検の速太郎へ エンジンチェックランプとの戦いは続く ある日突然、エンジンチェックラン… Read more
