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遂に2日連続晴れマークの週末！ 9月以降初めてじゃないですか？ ということで、本日は出勤。 出勤(((( ；ﾟДﾟ))) 土曜日開催の会議が直撃しました。一応残業代貰えない身分なので丸損です＿|￣|○ 休日出勤なんて年に4-5回くら… 続きを読む
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ZWIFT マップ追加？ 知らなかった。数日あいた間にマップが追加されていた模様。しかもNew York？ 全く情報に疎かったので、驚き！ とはいえ、ここのところのZWIFTは「ウォーキング・デッド」みながらが多いのであまり関… 続きを読む
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ここから始まる雨沢峠20分切り ざっくりとだけ。取り急ぎ色々とやりたい事があり、ローラー台を買いました。 一番の目標はやはり雨沢20分切り。 wahoo kickr smartを購入。後々開封の儀など・・・ FTP185w。一般のロ… 続きを読む
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格安弾丸韓国旅行⑤初めての韓国で買ったお菓子全部紹介【お土産】 // 韓国へ行って買ってきたお土産を全部紹介します！ 基本はお菓子ばかり。 ばら撒き用、自分用どちらも買ってみておすすめのものがあったのでぜひ覗いてください！ 続きを読む
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インターバルトレーニングって何でしたっけ？【Zwift日記-Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #1: 30/15's With Threshold-2018/10/18】 皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 僕はインターバルトレーニングって大の苦手なんです。だってしんどいじゃないですか～。息は上がるし体への負担は大きいしい…。 今回は残念ながら1… 続きを読む
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新船オレンジえひめで大阪発しまなみ海道サイクリングへ 最近、異様に忙しかったので久しぶりのブログ更新です。 私は、今船の上。しまなみ海道サイクリングへ向かっています！！ 大阪南港発、東予行きのオレンジフェリーを利用しての旅です。 なんと今回、運良く新船オ… 続きを読む
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筋トレ56日目＋ZWIFTレース！！ こんばんは！！ 本日は筋トレDAY！！ ここ最近と同じようにいくつかスキップありの短縮45分バージョン 最近筋トレ単体で1時間半時間をとるのもな〜と思い短縮バージョンで続けてます。 というのも今週は特… 続きを読む
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BD-1ちゃん号からクランクが抜けない日 part1 BD-1ちゃん号のメンテである。 まずはチェーン。廃棄すべき目安である１％を超えて伸びていることはすでに知っていた。なので、廃棄。ちなみに新しいチェーンはKMC。調達済み。 この後、クランクとBBの交… 続きを読む
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カペルミュールのウインドベストを買いました ちょっとばっかし肌寒い季節になってきましたね。日中に日が出ていれば寒さを感じるほどではありませんが、朝晩は多少冷え込むようになってきました。ただ、サイクリングに関して言うと、走り出して10分もしてれば… 続きを読む
