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FTP Check 222W→226W〈day210〉 Total days of training13day in Nov / 210days in 2018 昨日は、前日に深酒してしまったためレストデー。。。こうなったら、金曜夜は酒を飲まずに土曜日はF… 続きを読む
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東京都選手権ロードレース大会 クラスCに出場しました。 東京都選手権ロードレース大会 クラスCに出場しましたー。 結果は。。。。 何位だろ。。。 半分より下でしょうね。 というのも、1周目でチェーン落ちしました。。。 さて。振り返ります。 --------… 続きを読む -
箕面勝尾寺&三田ループ高回転練！！ まずは朝勝メンバーと勝尾寺ヒルクライム 今日のタイムは12分59秒… タイムはそこそこでしたが10分Ave330wと10分MAXが出ていました！！ タイムは風の影響なのかインターバルが効いていたせいか… 続きを読む
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この時期のウェア選び 今日は朝一荒サイに出て、いつもの河口から岩淵水門までの往復コースへ。 今朝は今年一番寒かったんじゃ無いかな？ これからどんどん寒くなるね(´-ω-`) 今日の荒サイは、墨田区〜足立区あたりで9時からマ… 続きを読む
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東京都選手権ロードレース Cクラスに出場してきましたよ〜〜 どうもどうもMogです！ 本日はひさびさのレース、東京都選手権ロードレースのCクラスに参加してきました〜。 朝5時起き。 風呂入って出るだけなのにかなり早めに起きてしまった・・6時過ぎまで嫁ちゃんとお… 続きを読む
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ペダリング・スキル向上の効果を検証する（結果は春だけど） ここのところ、というか、この秋から冬の間にじっくり取り組んでおこうと考えて取り組み始めた、ペダリング・スキルの向上。1ヶ月ちょっと経過した。 今シーズンは体調不良が2ヶ月おきに襲い、その回復に1ヶ月要… 続きを読む
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社内ニートがロードバイクで葛西臨海公園に行ってみた どうも社内ニートです。 ロードバイクを購入して1週間が経ちました。 ちょっと早い気もしますが、50km以上を走ってみようと思い 葛西臨海公園へ行ってきました。 荒川サイクリングロードの河口まで行けば葛… 続きを読む
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ウィリエール ラバ号のディレイラーハンガーを求めて２年半 やっとこさ、調達したよ。 向かって左がラバ号購入時からついていた、10年選手のディレイラーハンガー（以下、DH）。右が新しく手に入れたDHである。 続きを読む
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Garmin Vivoactive 3 レビュー① 先日購入を決めたランニング用ウォッチのVivoactive 3が届いたので簡単にレビュー。 theresalight.hatenablog.comまだランには使っていないので、ファーストインプレッショ… 続きを読む
