ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
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こんばんわ、 季節の変り目に体おっついてこない系 ロカボダイエッターことプレアです。年ですね…(´;︵;`) いよいよ、やってきますね。 眩しすぎる輝きを放つあれです。 そう、、、 ゴールデンウィーク!! 世間は10連休、、、 私は何連勤?、、、(´△`) みなさまはどのように過ごされるのでしょう??? 中には、この連休に向けて計画を 練りに練って 旅行に行かれる方もおられるのでは? えーそりゃも…
ビオスリーHi の代替品を探してみた パレオさんのブログ(パレオな男)にも出てくる、 ビオスリーHiをプロバイオティクスのサプリとしてここ1年半ほど、愛飲しておりました。 ビオスリー Hi錠(270錠) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 私はすぐに下痢を起こしてしまう体質だったのですが、明らかに下痢を起こす回数が減りました。 しかし、お気に入りのビオスリーHiですが、東亜新…
こんにちは、ほわてり(仮)です! 新元号「令和」が発表され 新年度も始まり、 なかなかブログを書く余裕も取れませんが ダイエットはむろん継続中です。 「頑張って死にものぐるいでダイエット! もう色々食べないぞ!」 という危険なモチベーションの高め方ではなく… この半年で習慣づけることができた食生活を 続けていっているだけなので そこまで辛くないです♪ 夜の摂取には気をつけながら 適度に好きなものも…
定着期 レシピ プロテインバー プロテインバー <材料> ホエイプロテイン(出来ればココア味)110g アーモンドパウダー 40g エリスリトール 70g 卵 1個 ハイプロテインミルク 140cc ココアパウダー 20g 無塩バター 55g(溶かす) クァーク 50g チアシード 大さじ1 くるみ 適量 パンプキンシード 適量 スライスアーモンド 適量 カカオ90%チョコレート 30g <作り方…
「周りから何も言われないから自分は大丈夫だ」 「自分でも特に気にならないし大したことない」 こんなこと思っていませんか? 口臭はたとえ家族でも伝えづらいものです。 自分ではわかりにく口臭ですが、思っているより周りに不快感をあたえてい るかもしれません。 自分は歯磨きをしっかりしているから大丈夫と考えていませんか? 実は口臭の原因は食べ物だけではないんです。 歯周病などの「口腔内疾患」や副鼻腔炎や糖…
この記事は、こちらに移転しました。 こちらにいろんな外食の糖質を更新中ですので、ぜひご覧ください。 locabo-dieter.com
今朝の体重63.3kg(-0.3kg) 昨日の朝の体重63.6kg(-0.1kg) 今週末、保育園の卒園式なのに、モチベーションが上がりません ちょっとブログも苦痛になってきたので、しばらく投稿しないかもしれません アプリの体重記録は続けるし、ダイエットをやめるつもりはありません またひょっこり投稿すると思います
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