ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは、ほわてり(仮)です! 新元号「令和」が発表され 新年度も始まり、 なかなかブログを書く余裕も取れませんが ダイエットはむろん継続中です。 「頑張って死にものぐるいでダイエット! もう色々食べないぞ!」 という危険なモチベーションの高め方ではなく… この半年で習慣づけることができた食生活を 続けていっているだけなので そこまで辛くないです♪ 夜の摂取には気をつけながら 適度に好きなものも…
定着期 レシピ プロテインバー プロテインバー <材料> ホエイプロテイン(出来ればココア味)110g アーモンドパウダー 40g エリスリトール 70g 卵 1個 ハイプロテインミルク 140cc ココアパウダー 20g 無塩バター 55g(溶かす) クァーク 50g チアシード 大さじ1 くるみ 適量 パンプキンシード 適量 スライスアーモンド 適量 カカオ90%チョコレート 30g <作り方…
「周りから何も言われないから自分は大丈夫だ」 「自分でも特に気にならないし大したことない」 こんなこと思っていませんか? 口臭はたとえ家族でも伝えづらいものです。 自分ではわかりにく口臭ですが、思っているより周りに不快感をあたえてい るかもしれません。 自分は歯磨きをしっかりしているから大丈夫と考えていませんか? 実は口臭の原因は食べ物だけではないんです。 歯周病などの「口腔内疾患」や副鼻腔炎や糖…
この記事は、こちらに移転しました。 こちらにいろんな外食の糖質を更新中ですので、ぜひご覧ください。 locabo-dieter.com
今朝の体重63.3kg(-0.3kg) 昨日の朝の体重63.6kg(-0.1kg) 今週末、保育園の卒園式なのに、モチベーションが上がりません ちょっとブログも苦痛になってきたので、しばらく投稿しないかもしれません アプリの体重記録は続けるし、ダイエットをやめるつもりはありません またひょっこり投稿すると思います
オーガニックマザーライフ フェイスパウダー 『素肌を育てていく』そんなサポートをしてくれる、究極のすっぴんパウダーが人気急上昇中です😆✨・🌱オーガニックマザーライフ™️🌱アロールートフェイスパウダー™️【8g 5,616円(税込)】・オーガニックマザーライフ™️(@organic.mother.life)代表の、坂田まことさん(@makoto.organics)は、ご自身がファンデーションが塗れな…
こんにちは、タカヒロです。 動画で勉強中のパワーリフティングについて、参考になる動画があったのでご紹介。 カネキンさんのチャンネルでたびたびコラボするパワーリフターの渋谷優輝選手とのコラボ動画です。2人でスクワットのセットをこなしながら、スクワットについて質問していく内容になっています。 ①トレーニングベルトの巻き方(3:08) 渋谷選手は少し骨盤にかかるようにトレーニングベルトを巻くそうです。 …
#ニート #コミュ障 のための人生逆転方法論、1ロン目「ニート予備軍社畜・現役ニートが自由な人生を手に入れる方法論」人と一切関わらないで #コミュ力 を上げる方法家にあるもので出来る、無料で簡単な方法とは?https://t.co/IGrQM8l0zH — 人生逆転方法論@コミュ障ニートから1人社長 (@gyakutenron) 2019年1月17日 このブログは大学卒業後、20台前半をニートで過…
2018年12月30日(日) 糖質制限(低糖質)ダイエット 開始後304日目です。
次のページ