ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
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こんにちは,ひなたパパです。 以前,世界仰天ニュースで「砂糖依存」の女性が描かれていました。 砂糖は「マイルドドラッグ」と呼ばれるほど,高い依存性があるのだそうです。 健康体であれば甘いものを食べても,一定量で満足するのですが,極端なダイエットなどで身体の栄養バランスが大きく崩れている時に糖質をとることで,中毒症状を起こし砂糖依存を引き起こすことがあるのです。 糖質制限はブームから定番化し,今では…
こんにちは、お久しぶりです! やじま〜るです。 今日は、少し前に届いたものなのですが…低糖質のパンをご紹介します! 糖質制限のパン&スイーツ (10,000円寄付にて) 申込日:平成30年3月12日届いた日:平成30年3月16日 返礼品の内容 実際に食べてみた 和風ツナマヨパン カット食パン 生チョココルネ くるみパン スイーツ系 低糖質パンを返礼品で頂いてみて 申込みはとっても簡単♪ 返礼品の内…
【原材料名】 油揚げめん 小麦粉 植物油脂 食塩) スープ でん粉 糖類(砂糖・麦芽糖・ぶどう糖) 食塩 ポークエキス 粉末ソース 香辛料 魚介エキス 粉末しょうゆ たん白加水分解物 チキンエキス 調味料(アミノ酸等) かんすい 酸味料 甘味料(カンゾウ) カラメル色素 クチナシ色素 酸化防止剤(ビタミンE) パプリカ色素 香料 (原材料の一部に乳成分、えび、ごま、大豆、りんご、ゼラチンを含む) …
2ヶ月ぶり以上あいてしまいました。 お久しぶりでございます。 (*- -)(*_ _) ペコリ 月曜断食で順調にやせていた私ですが、消えていたのは、皆さんご想像のとおりリバウンドしてしまいましたorz 現在の体重が63.7kg!!!!! 一時期は57kg台まで落ちたからプラス6kg?!! Twitterでは皆さん順調にやせています。 10kg以上やせた人も多数。 月曜断食が悪いのではなく、私の意志…
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会社でゴタゴタが、まだ収束しないまま週末です。 先日上司に呼び出され、おじさんが私に腹を立ててるということを言われたので、事実ではないことは訂正し、おじさんとうまくやってとのことでしたが、毎日毎日朝から、他の人を巻き込んで、一通りわたしへの嫌味を言い続けてるので、いまの態度を改めるつもりはないと上司に伝えたら。 上司は、そのままおじさんに私が反論したと伝えてたと。火に油注いじゃったみたいで。まぁー…
こんにちは(^-^) 一昨日は美容室、そして昨日は珍しく電車で遠出?してきました。 以前は1ヶ月に2回ぐらい会っていた学生時代の友人と、引っ越して遠くなり会えずにいたのですが、お互いの街からほぼ中間地点で待ち合わせ♪ 中間地点と言いながら、友人は高速バスと新幹線を乗り継いて2時間、私は電車で1時間半。 初めて行く街でしたが、暑いし観光目的ではないので、駅近でランチとお茶をしてひたすらお喋り(#^^…
先日、定期健診で病院の先生に言われた一言。 「一日三食べるのが健康なんだから。」 どういう文脈で言われのか忘れてしまったのだが。。。 そもそも、一日三食食べるのが健康ってどういう根拠なんだろう? その病院の先生も比較的若い方で、患者の話に耳を傾けてくれて自分にとってはとても信頼している先生なのである。 ただ、その何気ない一言が頭にこびり付いて離れなかった。
どうも~ダイエット実践中のクマリでございます。 贅沢に時間を使い過ごしておりました。 まぁお風呂ゆっくり入ったり昼間ゴロ寝をしたり・・・ 『しなきゃ~』ということを手放して・・・ 『したい~』と思うことをする。 え~わたくしは 【カロリー制限ダイエット】 【糖質制限ダイエット】 両方かなりキッチリやっております。 【カロリー制限】は糖尿病患者も治療している医師・管理栄養士の下1日の摂取カロリーを1…
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