早寝早起きしてる人やしたい人。
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前回、いかに腸内環境を健全に保つことが健康に大切かを書きましたが、今回はその具体的な方法です。 コーヒーエネマ的な人工のものではなく、ハーブを摂取しての天然の力を利用します。 購入先はアイハーブというサイトがお勧めです。 http://jp.iherb.com/ 腸内洗浄をする4つのアプローチ 下記のハーブ類が腸を健康にしてくれます。 1.食物繊維 サイリウム(オオバコ)、亜麻仁 2.腸の蠕動運動…
自分、こんな人になりたかったわけじゃないのに・・・ 最近よく思います。 自分は、というと、 まじめ。角のある言い方をしてしまう。八方美人になりたい傾向あり。場の空気を読まないで、たのしげにしている。歳に合わない態度、言動。立ち居振る舞いがそぐわない。意図せず他人を傷つける。ネガティブ。 ……嫌な人だな、ずいぶんと。 自分見つめなおして、ここから反省して、こういう風になれるように、言動を注意していこ…