精神障害持ちの方のグループ

 精神障害やメンタルヘルスである、発達障害、うつ病、適応障害、双極性障害、統合失調症などなど、精神疾患や精神障害などを持っていてブログを書かれている当事者のためのグループです。ブログを書く事で病識を高め、病気を客観的に観察できる力を養いましょう。記録を振り返ることで、見つめ直す手段になれば良いと思います。症状が重い時は、ブログの公開制限をお勧めします。•夏風邪対策として部屋の湿度が50以下にならないようにご注意ください。自然の中で20分過ごすとコルチゾールが大幅に減少します。水分と帽子で散歩しましょう。 (Update:2019/04/16)

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