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【お出かけ】HUGっと！プリキュア、プリティストアで写真を撮ってみたよ【大阪】 こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます^^ タイトルを書いていて、HUGっと！の部分を、HEGっと！と書いていた自分におどろきました、つぅこです。へっぐとプリキュア。 確かめてよかった… 続きを読む
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軽い負荷では筋肉はつかない？低負荷でも筋肥大させる方法は？ 一般的には筋肥大させる（筋肉をつける）には8～12回が限界になる重さ（80〜70％1RM）で筋トレをすると良いとされています。 実際8～12回が限界になる負荷で筋トレを行えば筋肉は増えていきます。 た… 続きを読む
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【野菜購入ならココ！】産直市場おあしすファーム 愛知県で新鮮な野菜を安く購入したい場合はに「刈谷PA（パーキングエリア）」にある「産直市場おあしすファーム」がお勧めです。ここでは、地元より取れたての新鮮な野菜、果物、魚介類をはじめとした生鮮品、各種… 続きを読む
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おにゅう峠 リターン計画 いつもルートの調べものをしている時に、参考にさせていただいている【路面と勾配 f/k/a 北摂ひっそり】さんが、滋賀県高島市朽木のおにゅう峠を訪ねておられました。 nekotani.blog.fc2.… 続きを読む
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奈良の学園前にある中華料理「王楽園」で、ビャンビャン麺を食べました！ 今回は奈良市にある、中華料理「王楽園」の紹介です。 中国西安料理 王楽園 店の位置と営業時間 店の外観など 王楽園の看板メニュー「ビャンビャン麺」を注文 ビャンビャン麺の特徴 味は？ 一品料理 最後に… 続きを読む
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「第一回 スモールビジネスなんて考えてみるとか」ご報告 ※「やりました」に、追記したものを載せました。(1/21) 何か話のタネがないと会話になりにくいかもしれません。 そこで、年末に発売されて、いまものすごく話題の『しょぼい起業で生きていく』をとっかかり… 続きを読む -
ブッダの夢―河合隼雄と中沢新一の対話 とても面白いです。 河合さんの実際に話しているところを聞いたことはありませんが、文字からもなんとも言えない緩さと寛容さがにじみ出ています。 この本を読んで、宮沢賢治と源氏物語を読もうと思いました。 ブ… 続きを読む
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暮らしの中の古墳（１）【宇宙椅子／古墳クッション】 こんにちは、ゆのじ（@hiromyarm）です。 奈良が好きだというと、歴史が好き？ とよく訊かれます。 それと同じくらいよく訊かれるのが「古墳とか好きなの？」という問い。 す、好きなんですけど詳しく… 続きを読む
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第13回奈良まほろばソムリエ検定2級を受けてきた こんにちは。 昨日、第13回奈良まほろばソムリエ検定を受けてきました～！ 奈良まほろばソムリエ検定とは 奈良ファンや奈良に精通している方々を認定するための検定です。価値ある観光資源を持つ奈良をより多く… 続きを読む
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冬だからこそ！景色を楽しみながらウォーキングで得られるメリット 寒い冬は家から出るのが億劫になり運動不足になりがちではないでしょうか？ 実はこの時期だからこそ外に出てウォーキングを行うメリットがあります。 今回は冬のウォーキングをオススメする３つの理由を紹介してい… 続きを読む
