人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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こんにちは、こんばんは。 ため息がでて、やる気がおきない日が続いております。 何かをしなきゃ、と思うんだけど、何をしていいか分からない。 何かストレスを感じてるんだけど、何に対してストレスを感じているのか分からない。 迷子にでもなった気分です。 仕事は思うように進められない。 原因も分からない。 こんな調子で、また自殺願望も出てきてしまって。 「このボタンを押したらすぐ死ねます」というボタンがあっ…
お久しぶりです。生きております。 本当は色々書いたり、考えたり、殴り書いたりしたいのですが、どうも最近忙しくて全く落ち着いて筆を執ることができません。 そんなわけで手短だが最近思ったことを。 幸せとは"目的を持つ"ことなのではないか。 何かを買う時、実際にその品を手に入れた時より何を買うか悩んでいる間のほうが楽しかったり、遊ぶ日当日より前日のほうがわくわくしたり、将来を見ているときのほうが今を見て…
コロナ危機の自粛生活で、どうしてもインターネットからの情報量が多くなってしまい、SNS疲れの人も多いと思います。先日、クライアントにSNS疲れの傾向があったので「心の危機管理」をコロナ危機用語で説明したら効果的だったので、少しシェアしてみたいと思います。 緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常に戻る中で、意識を少し変えるだけで楽になるかも… SNS疲れに効く!コロナ危機用語 SNSにもある「クラスタ…
この病気になってというか、治療を始めたころから気持ちの変化が一日や1週間月単位で大きく変化する。 うつと診断されて、どうしたらよく分からなくて何とか情報を得たいと鬱関連のブログなどをたくさん見た。このブログもその当時わからないことや不安なことがいっぱいあってすこしでも誰かにどこかに共感が得たくて書いてみた。 でもすこし時間がたって、感情も落ち着いてきている。 薬も飲み始めて2か月くらいか。 正直今…
ふとした小さな事で人を傷つけていることがあると思う。 ハンバーグに添えたキャベツ見た母に 「千切り太くなーい?」 て言われて ああ〜(手首を)切りたい切りたいなぁ〜 なんてね。思ったの。 きっと。絶対。お母さんは私がそんなこと考えてるなんて、気付いてないんだろうなぁ。 何か、嫌なことが起こりそうな予感がする。 何かが積もり積もって溢れ返って取り返しのつかないことになってしまいそうでとてもこわい。 …
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った 「ニュースのシンプルな…
話を聞くよ、おっさんで良ければ アシッドです。 唐突ですが、友達ってなんですか? 以下、コトバンクによる定義です。 互いに心を許し合って、対等に交わっている人。一緒に遊んだりしゃべったりする親しい人。友人。朋友(ほうゆう)。友。 幼稚園からずっと、僕は友達が少ないと思っていました。 それについて、悲観することはありませんでしたし、むしろ意図的にそうしていました。ただ、コトバンクの定義によれば、僕は…
株式会社CAMPFIRE(キャンプファイヤー)さまのご支援で、心理学オンラインサロンを開設しました。 camp-fire.jp サロンでの直接の交流やお悩み相談、他では話せないテーマでの会員限定のセミナーやオリジナルコラムなどを準備しています。 ご一緒に心を学び、人として生きていることを楽しめれば嬉しいです。 心理科学でもっと幸せな日々と人生を!!
こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は【忘れる】という能力について書いていきます。「忘れる」という言葉を見て、みなさんどう感じますか?調べてみると、意外にもいろんな意味が隠されていることが分かりました^^ // 言葉の意味 肯定的?否定的? 肯定的な部分 忘れるという能力 嫌なことがあった時 過去の記憶 大切な能力 言葉の意味 辞書的な意味は次のとおりです。 わ…
今から2年前の2018年5月初旬、先輩が異動されるので近くの居酒屋で送別会した時のことです。 お局がアメブロ時代に書いていたブログやTwitterを周りに見せびらかしたり、1人になった私の前で嫌味を言われました。 「(ぷりこに)狙われるで?」「(ぷりこに)襲われるで?」「パワハラ・セクハラやって書かれるで?」と。 私をいじめて楽しんで、嫌がってるのにやめようとしない人なので、何を言ってもやめてくれ…
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