人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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絶好のチャンス到来 新社会人さんがやってくる季節です。 教えながら自分を振り返ることができる絶好のチャンスです。 五月病と勘違いを教えよう! 新緑のすがすがしい季節になると、五月病警報が発令されます。 フレッシュでハツラツとした皆さんも研修が終わり、いよいよ仕事です。 社会人生活は、自分が思っている以上に肉体も精神的も疲れています。 ワクワクと期待していた社会とは違っていたかもしれません。 友人に…
どうも、タチバナくんに三連休ではなく産卵休の予定を 聞かれたoyayubiSANです。 ところでみなさん 「シベリア」 って知ってますか? あー、さっき表示させた写真がまさにそれなんですけど、ようかんをカステラで挟んだやつで、コンビニでも売ってるお菓子ですよ。 冷蔵庫がまたちゃんと普及していない時代に、涼しい感じのお菓子が望まれたからこういう名前が付けられたそうです。 で、思ったんですけどこれ… …
どうも。もはぷりです。 昨日は訪問看護でした。 中途覚醒 気分ノート ドカ食い について話しました。 中途覚醒 この頃、中途覚醒したあと1時間から2時間ほど眠れなく、 その後、二度寝できるけど、夢ばっかり見ると話しました。 頓服を飲んでもスグには寝られず 部屋をウロウロしたりスマホ見たりしちゃうんですよね。 落ち着かなくなっちゃうというか。。 先生に相談してみましょうとなりました。 朝方に二度寝し…
【No.】 451 【ストレッサー】 英会話に苦労するふたり 【内容】 英語のスキルに関係なく海外赴任が決められており、うまく英会話ができずに仕事に困ってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 経理課課長とともに会社で手配してくれた英会話レッスンで英語のスキルを磨いていくことにする 【ストレッサー型】 4 モンモン未来不安型 【解説】駐在事務所には日本人が5人おりました。小生の所…
私が中学生で、生きづらさに悩み始めたとき 調べて出てくる言葉は 「アダルトチルドレン」「自己愛性パーソナリティ障害」くらいしかなかった。 特にアダルトチルドレンは、海外の文献が多かったから 読んでも腑に落ちないこともあった。 だから今、「HSP」とか「適応障害」とか「グレーゾーン」とか 生きづらさを認めてくれる色々な言い方があるの、いいなぁって思う。 でも、読んで読んで納得して、自分の生きづらさを…
2時ごろ布団に入った。昨日に引き続き、なかなか眠れなかった。30分ぐらいするとようやくウトウトはしてきたのだが寝付けない。一瞬だけ寝落ちするもすぐ目が覚める。時計を見ると3時を過ぎていた。寝付くまでに2時間近くかかったかもしれない。おそらく、オナニーのルールを決めてから寝る前の一発ができなくなったのが影響している気がする。オナニーに睡眠導入効果があったのだろう。 10時に目覚ましをセットしていたの…
半導体株で将来のテンバガーを狙うべく、動画を作りました😹見てね🐨【紹介企業】 ①QDレーザ ②ヴィスコ・テクノロジーズ ③テクニスコ ④Mipox #株クラの輪を広げよう #株友 #半導体 https://youtu.be/q4wN4IZ5TBA?si=fOIc28-uuwEfbYTE
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 実は昨晩、というかもっと以前からだったようなのですが、デビットカードの不正利用被害を受けてしまいました カードはすぐに止めましたが、デビットカードなので被害を受けたぶんの現金は既に通帳から消えており… その手続きにあたり、Appleと返金について確認しなきゃならないことが多々あり、そのため今日は…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 キャベツの煮物をまた作ろうと思っていましたが スーパーでお値段を見て、びっくり! 一玉 160円(税抜き) ちょっと手が届きません。 たとえ10円だとしても、150円ならためらいつつも買うけれど。 昨日、ホットプレートで焼き肉の時にナスを焼きましたが 3本で198円で驚きました。 暖か…
Blue あなたとわたしの本 255 映画「PERFECT DAYS」をもう観られただろうか。あなたがどういった感想を抱くのか、とても興味がある。もしまだ観られていなかったら──ネタバレもこれから書いていくので──鑑賞後にこの文章を読んでもらってもいいのかもしれない。 真っ白な状態で映画を観てみたいとお考えなら。 役所広司演じる平山さんの最後のあのシーン。 車中、正面からの大写し。その変化する表情…
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