ロードバイクはじめ、自転車好きな人のグループです。情報交換はじめ、いっしょに楽しめるといいですね。
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入院も長く、部屋の主です 16日目 痛みとリハビリ 足が重たい。痛みも増している感じがする。病棟を歩くのも2分6秒とか以前よりも遅くなっている リハビリは最大で90度まで曲がるようになり、痛みがなく曲げられる角度も大きくなってきた 曲げられるようになってきたのに、痛みは増している。リハビリで追込みすぎなのか、、、自主トレボリュームを落とす 17日目 痛みとリハビリ2 朝から膝の曲がりが調子よい。歩…
さて、ボーナス月ということで、ちょっと良い。ウイスキー初心者にとってはかなりいいウイスキーを買いました。 そうです。Springbank10(スプリングバンク10年)です。キャンベルタウンのシングルモルトになります。 このウイスキーは、今は無き名番組のクレイジージャーに出演されていた、目白田中屋店主の栗林さんが、何かの本?テレビ?Webで紹介していたウイスキーになります。 また、モルトヤマの店主も…
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こんにちは(^^♪ 自粛期間はひたすら旅の思い出を振り返る毎日です。今回は、この前ロードバイクで行った西伊豆スカイラインの1泊旅の記録を書いていきたいと思います! 人によっては輪行して日帰りで行くことも多いと思う西伊豆スカイラインですが、 この旅では修善寺から伊豆半島を走った後に一泊してから帰ったので、修善寺のおすすめの宿や日帰り温泉も紹介させていただきます(*^^)v 修善寺~西伊豆スカイライン…
ようやく Zwift 出来ました 設置したら自動負荷ユニットに不具合がありまして。ツイッターでコレっておかしいかな?と動画付けて助けを求めたら GROWTAC さんがすぐに反応してくれました Web サイトでも動画付けて問い合わせをして、早々に着払いで発送して欲しい旨をメールでいただき、夕方に発送、中1日あって、翌朝に届きました 迅速に対応していただき感謝です 設置は簡単 ワイヤーを外す時に少しコ…
子供の習い事に付き合うため、週末が忙しくなり、気がつけば自転車にガッツリ乗る機会も減ったこの一年、ブログもスッカリご無沙汰になってしまいました。そんなこの一年でしたが、自転車の方向性は少し変化しながらですが、細々と楽しんでいましたので、遅ればせながら新機材のご報告です。昨年は台風被害が甚大だったために中止となってしまったバイクロアですが、実はそのために投入したニューバイク、TREK ROSCOE8…
話題の超小型軽量広角アクションカメラinsta360 goはロードバイクに使えるか? insta360goとは? insta360goは親指サイズのマグネット式広角アクションカメラです。 insta360goは親指サイズもう何せ小さい!軽い!20g!そしてgoproなどのアクションカメラと比べて安い! insta360goをロードバイクにつけて車載動画を撮りたいけど何を買ったらいいの? insta…
今年のGWは遠出することもできないので、サイクリングロード(札幌恵庭自転車線道)を走っていました。 MTBで雪上などを走る記事を過去に掲載させている場所です。 gamcho.hatenablog.com gamcho.hatenablog.com 日中はとても人が多かったので、密集を避けるために4時起きです( ̄▽ ̄;) この時期は札幌はちょうど桜の時期でした(⌒∇⌒) 厚別南公園 虹の橋の東側 環…
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った 「ニュースのシンプルな…
湘南ドライカレー(卵黄乗せ)、もやし炒め ジェノベーゼ、ソーセージエッグ バターロール、タルタルフィッシュバーガー、ベーコンスクランブルエッグ 焦がしにんにく醤油のパスタ、照焼きチキン 焼きそば、中華スープ 柚子醤油のパスタ、スクランブルエッグ、ワカメの山葵ドレッシング和え 炭水化物ばっかり😁
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