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アタック田口峠？なんでまた200キロ走ってんだろ？ まーたーまーたー200キロライド。 最後なんかGARMIN様が力尽きたので、最後まで記録できなかったけど おそらく走行距離が202キロくらい。 ここ最近なんか妙にロングライドしているわけですが 今回は… 続きを読む
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FTP Check 222W→226W〈day210〉 Total days of training13day in Nov / 210days in 2018 昨日は、前日に深酒してしまったためレストデー。。。こうなったら、金曜夜は酒を飲まずに土曜日はF… 続きを読む
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ペダリング・スキル向上の効果を検証する（結果は春だけど） ここのところ、というか、この秋から冬の間にじっくり取り組んでおこうと考えて取り組み始めた、ペダリング・スキルの向上。1ヶ月ちょっと経過した。 今シーズンは体調不良が2ヶ月おきに襲い、その回復に1ヶ月要… 続きを読む
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ウィリエール ラバ号のディレイラーハンガーを求めて２年半 やっとこさ、調達したよ。 向かって左がラバ号購入時からついていた、10年選手のディレイラーハンガー（以下、DH）。右が新しく手に入れたDHである。 続きを読む
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Indoor L4-20min2set 続けるメニュー 苦手なメニューも続けて成功することで、乗る前の憂鬱さが薄らいでいる気がする。 1本目20:02 217w 157bpm 92rpm 48.7/51.3% 2本目20:02 216w 162bpm 91… 続きを読む
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【レビュー】Kodak の最高傑作、Portra 400を作例を使ってレビューしてみる この前に、 Kodak portra160のレビューをしましたが、 今回は、Portra400 の、レビューをしていきたいと思います。 目次 目次 Kodak Portra 400って？？？ 特徴 値… 続きを読む
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2018年 野辺山シクロクロス Day1 C2。しっかり完走。 今年も野辺山な週末がやってきた！これまでの成績はこんな感じ。 レースクラス順位トップ差備考 2015年Day1C424位/110+4分36秒あさひプレシジョンスポーツを無理やり改造CXで出場。 201… 続きを読む
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【ロードバイク】ボトルケージのネジが取れなくなったので直してみた // ボトルケージのネジが外せなくなってかなりあたふた。 なんとか直せたので同じような人がいたときの役に立てるように直し方を紹介します。 続きを読む
