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2019.5.29 PART Ⅰ 奥の細道と東北の旅（自転車日本一周31日目） 5月29日(水)、曇りのち晴れ にかほ市から鶴岡市 73,22キロ 昨夜泊まったビジネスホテルは古い作りだったけれど、割と広い部屋でゆっくりすることができました。朝食付きにしたのですが、朝食はホテルの… Read more
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スマートコーチング合宿2日目@伊豆に参加して参りました。 待ちに待ったローテ練習の日です。 そうです。スマートコーチング合宿2日目です。 この日は修善寺の坂を使ってローテーションの練習です。 伊豆での素晴らしい体験 いざローテーション練習 おじさんたちの追い… Read more
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アカタテハとツマグロヒョウモンのメス ケイトウに止まるアカタテハ。 翅を閉じてるとヒメアカタテハに似てますが、翅を広げるとアカタテハのほうは後翅の表側の大部分が茶色1色なのが特徴的、翅を閉じた姿1枚しか撮影できなかったけど^^; ツマグロ… Read more
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藤枝市のテンテンカシテン 昨日もにわか雨、明日も雨。というわけで晴れている間に自転車に乗る。なにしろ運動不足なのだ。旅で痛めた足のリハビリも兼ねている。ゆっくりと足を動かす必要がある。 今日は藤枝市の駅前から山間部を走ってきた… Read more
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9/16 1時間41分ローラー 前日の夜更かしとお酒で 今日はローラーしなくてもいいって思うけど 目が覚めてやることないし 結局ローラー開始、、、、 最近GYAOで ワンピースが始まり熱心に見てる 今日は鷹の目とゾロ この3枚の絵で… Read more
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【ロードバイクシューズ】フィジークのパワーストラップ(Fizik TEMPO R5 POWERSTRAP)はどうだろうか 先週末の遠征ライド2日目にロードバイクのシューズを履こうとしたらベルクロのストラップの生地の接着面が剥がれるというトラブルが発生しました。幸いライド自体には影響ありませんでしたがソールといいストラップ… Read more
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とうふ工房ワタナベ（都幾川町）で豆乳ソフトクリームはミルク感と甘さを求めるとがっかりなので注意が必要です！ 都幾川ポタリング ～今年の夏の思い出～ こんにちは、あらポタです。 前回より引き続き都幾川ポタリングをお届けします。 www.arapota.net お食事はこちらでどうぞ！！ www.arapota.net お食事がおわったら・・・お待た… Read more
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DAHON Routeでアイスを食べてきた 7月の4連休はずーっと曇りの予報だった。 初日は松前半島を一周したし、２日目は天気が良くないなら家でゴロゴロしていようと思っていたのだけど、ちょうどよく晴れ上がってきたので妻と一緒にサイクリングに出か… Read more
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【実験中】大喜（高津） 別ブログで実験中です。 リンクを貼りました。 knana.hatenablog.com Read more
