ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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<故障ばかりのトレーニング> かれこれ走歴5年を迎えようと言う今日、 相変わらず故障に悩まされるランニング人生を送っている。 原因としては 1 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を休ませる時間が減った 2 加齢による体力低下? 3 薄底シューズによる足への負担 4 早朝ランニングによる 覚醒していない体でのハードなランニング と考える。 1 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を…
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った 「ニュースのシンプルな…
武蔵野吉祥七福神めぐりに続いて調布七福神巡りに行ってきました。 こちらは武蔵野吉祥七福神とセットのコースになっています。 両方セットのコースもあったのですが、不毛に距離が長いので2回に分けました。 調布七福神コースはスタートが京王線の国領駅。こちらはきちんと7ヶ所あります。(武蔵野吉祥七福神はなぜか6ヶ所) 家から国領駅までは6.5kmくらいなので自転車で行くか走って行くか迷いましたが、コースはざ…
疲れたー! 3度目の野呂山♪ 前回 道を間違えて「広ルート」を制覇できなかっとので、本日は「広ルート」で850m駆け上がって、「安浦ルート」 ぐるーと 回ることになるので、 平地もけっこう走ることになります。 川尻駅に車を止めて広方面へ。 山に上がる前にすでに13km走ってしまいましたぁ(笑)。 入り口~。 登りまーす♪ 本日のお供も しげちゃんのお孫さんのバレー部エースゆうと君。 人生最長距離と…
あれほど横文字ばかりつかうなと・・・ 意識の上昇付加に耐えられなかった 成れ果てだ・・・。
夏の甲子園の開催はできるのか? 選抜高校野球の中止をの知らせを聞いた時、出場が決まっていた学校の生徒達の気持ちを考えると、悲痛な気持ちになりました。 高校野球の夏の大会の開催問題。 高校野球従事者として、非常に深刻な問題です。 5月20日に開催可否の判断。 というニュースを見かけました。 日々増えていくコロナウイルスの感染者数を報じるメディアの様子から察するに、当然今の状況が続くようであれば開催す…
2020年はブログを週1度は更新するという目標を掲げたものの、ほとんど更新することなく4月を迎えている今日この頃。現在、私の住んでいる東京都は新型コロナウイルス感染拡大防止で外出自粛が求められているため、3月下旬から自宅にいることが多くなった。最初のうちはダラダラ過ごしていたが、何日もそうやって過ごしていると罪悪感を覚えはじめ、何かしなければという気になってくる。ということでとりあえずは放置してい…
集中力を高めると 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 悲しみの感情で深い集中力を得る 悲しい感情は何も手につかず…
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