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12月のランはな、なんと18km・・・になりました😓 12月中旬まで公私ともに忙しく、その後に体調を著しく崩してしまいました😣溜まった疲れが吹き出し、本当にトホホな感じで・・・ 31日になりようやく走る気力も少し戻ってきたので、10km程ジョグをして2018年は終わりました👟 2018年を振り返ると、東京マラソンは無事に走ったし、つくばマラソンで自己ベスト更新は出来なかったのですが、2年連続でサブ…
今年もがっつりふるさと納税 私の納税先の選び方 2018年ふるさと納税返礼品ランキング 第1位!【長野県松浦市】道の駅松浦海のふるさと館『旬のお野菜+産みたて濃厚玉子6個』の大満足セット! 第2位!【茨城県境町】【平成30年産】茨城県のお米4種食べくらべ20kgセット(道の駅さかいセレクション) 第3位!【宮崎県新富町】宮崎県産若鶏『モモ肉とムネ肉』2.5kgセット 第4位!【宮崎県新富町】「宮崎…
今日は暖かいですね。 週末にお伊勢さんマラソンを控えているのに 3連休は風邪で療養となってしまいました。 大会1週間前は追い込むこともないので、特にダメージはないのですが 当日までに体調をしっかり整えておかないと! 今日はすっかり体調も良くなったので 明日軽くジョギングして当日を迎えようと思います。 最近、ご近所をランニングする時の必須アイテムがこちら MTCオイルと新しいヘッドホン 運動前に摂取…
ポッキーの日ですが、全く食べてない。 今日は30km走の予定が、20kmで撃沈。 4:46/kmで維持するも、20km超えたあたりでハンガーノック的な感じになり、体が全く動かなくなった。 ちゃんと補給取らないとね。 というわけで、練習後はしっかり補給。
ホノルルマラソンまであと39日!! 最近全然投稿できてなくてごめんなさい…💦 ここ1か月くらい受験で少し忙しかったんです😩 でも少し落ち着いたし、ホノルルマラソンも迫ってるのでまた復活したいと思います😊🔥 気づけば今日で10月もおしまいです😶 今日は朝久しぶりにトレーニングルームで走りました! いつぶりだろう、と思ったら最後にトレーニングルームで走ったのが10月1日だからほぼ1か月ぶりです(笑) …
新潟シティマラソン2018 当日 起床からスタートまではいつもと変わらず。早く目が覚めてしまってランスマの録画などで気分を盛り上げつつ、準備を淡々と進めました。 当日の天候は晴れ、気温は20℃~23.5℃と、マラソンには少し暑い秋晴れの一日。スタート会場となるビックスワンには、料理長に送ってもらいました(ありがとう!) 昨年から新潟シティマラソンは新コースとなり、スタート:ビックスワン~ゴール:新…
行き詰まったら癒しが必要(o^^o) 懐かしい…
ここ数年新しい音楽聞くってことがなくなったので日本最大級のフェス ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2018 の出演者の代表曲全部ざっと聞いてみていいなと思ってリピートするようになったアーティスト紹介します 全部のアーティストがこのロッキン経由で知ったのでアーティストの情報はまったくの皆無 バンド好きなら知ってて当たり前のやつもたぶん多いです 知らない人はサビだけでも聞いてくれ全部中毒…
イグニスです。1年4か月ぶりのランブログの更新です。 何で休んでたの? 陸連登録してからとというもの、膝の調子が思わしくなかったことや堕落した生活を送ったことから、2017年シーズンは「日立さくらロードレース」を最後に、全くランを行っていませんでした。 これは言い訳も何もなく、ただ堕落していた。それだけでした。ランって本当怖いのが、一度切れるとモチベーションって下がるもので、習慣が習慣でなくなるこ…
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