ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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12/10 9.2km トレミ 12/12 10km トレミ 12/13 4km NY5で休憩ラン 12/17 4km 100円サンダルで休憩ラン 12/18 約4km(1km計測不足)NY5で休憩ラン いやートレミの10kmは本当にきつかった! いくら傾斜3%とはいえキロ6分ペースは死ぬかと思った・・・ でもおかげで10km一時間切りはトレミで達成できたので後はロードで10km試すだけ! ・・・…
マラソン大会に初出場 初めてのマラソン大会で、小野マラソンのハーフマラソンに出場です。 マラソン大会にはそこまで興味も無かったのですが、友人に誘われて出ることになりました。 「まぁ、普段のランニングの目標としては、丁度いいか。」と思い、誘いを受けてエントリーしたのが始まりです。 大阪マラソンなんかが高いというのは話に聞いていましたが、ハーフマラソンでも費用5000円となかなか良いお値段でした。 「…
当ブログへお越し頂き、誠にありがとうございます。 多忙につき更新できておらず申し訳ないです! ランは継続していましたが更新する時間が取れず今に至ります。 さて今日は昨日の結果報告!
結論から言うと 『無事完走』 タイムはなんとかサブ4に返り咲く事ができました。 ではまた後日。
ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです) 初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです 最新記事の紹介していきます 100時間残業で5時間睡眠 高まるうつ病リスク 脳科学者・中野信子さんに聞きました。 「遺伝子情報に基づいて、伴侶を決めるってアリですか?」(3) 〜遺伝子の相性は乗り越えられ…
と言うくらい走れてないない現状。 走る走る詐欺。いや、花火やら、早朝のボランティアやら、多忙でしたのよ💦←言い訳MAX 明日も台風通過するまではねぇ?(笑) 明後日走ります❗今日は台風だから缶詰め。仕事帰りは傘飛ぶわ💢って感じで、びちょびちょで帰宅。 そこからはカラオケ三昧🎤 歌うとストレス解消できるな〰。
こんにちは。 三連休も最終日ですね。 私は、連休前の金曜日、上司のくまもん課長(仮)にぷりぷり怒って帰宅したもので、なんかその流れでふてくされ気味な休みになってしまった感が…あ〜〜。(でも走ったし、ZUMBAも踊った) このくまもん課長、普段はスーパー放置、無関心で有名なのですが、日光ウルトラに行く前、 今まで走ったことのない距離を走るから、月曜日、会社行けないかも…(笑) と冗談で言ったのを、真…
先週の水曜日に、ようやくお医者様から「ランニングOK」のお墨付きを頂いた。 その日から、昨日まで行ったトレーニングについて、まとめてみようと思う。 5月24日(水) 病院を出た足で、ジムへ直行。 CXWORXのレッスンの前後に、トレッドミルで計3㎞走ってみた。 キロ7分20秒前後という、超スローペースでも、恐ろしく疲れてしまった。 かつてのウルトラのペースよりも遅いペースだというのに。。 5月25…
もうすぐ夏ですね! 夏は大好きです。 今日は休みだったので、六甲山に山登り(笑) もちろんロードバイクでですよ! 今まで六甲山には、車・バイク・徒歩では登ったことありますが、自転車で登るなんて 夢にも思ってませんでした(笑) 10時くらいに家出発して、いつもの武庫川サイクリングロードを宝塚方面へ、逆瀬川の駅めざしてこぎこぎ(笑) この辺からずーっと上り坂・・・先は長い! しかし暑い、汗が止まらん!…
先日、箱根駅伝で2代目『山の神』として名を馳せた柏原竜二選手が現役を引退しました。僕が趣味でランニングをはじめた時に、ちょうどその年の箱根駅伝で彼のごぼう抜きを見て、素直に「かっけえーなー」とファンになりました。 以来、いち市民ランナーとして彼を応援していたのですが、今回、こういう形で引退されたのは非常に残念でした。ニュースなどを見ると、どうやら怪我をして故障されていたようですね・・・ご本人もさぞ…