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週刊消火栓 滋賀 01 滋賀県大津市 二頭口固定式 2020年9月 比叡山延暦寺 浄土院前にて。 京都グランドトラバースに参加したときに撮影。 dogonthemoon.hatenablog.com 京都だとばかり思っていた… Read more
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水曜日はミドル走16km eA式 STAGE3ーSTEP2ー2 最終ステージ 水曜日=ミドル走 ポイント ミドル走もペース水準を切り上げていく。だだし、それでもまだマラソンレースペースにギリギリ到達するかしないかという程度まで… Read more
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210922runaway（繋ぎジョグ） 今日のrunaway！ 多摩湖自転車道を繋ぎジョグで７キロ。 仕事終わり即ダッシュによる短い時間の中、なんとか走る時間を確保する（笑） まだまだ蒸し暑さだけが残る。 ２０１７年神戸マラソンのランシャツ… Read more
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今日、60キロを走りたい 来月 100キロ走る大会にエントリーしてます( ´∀｀) 耳の調子が悪かったので その大会に向かって ロング走をしておきたいと機会を伺ってました。 で、 それが 今日、この時＼(^o^)／ 途中で体調… Read more
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Garmin Foreathlete 745 衝動買いとスイム解禁 Gyoza runnerさんから、GarminのForeathleteシリーズがランニングダイナミクスポッド（RDP）とセットで販売されているとの情報を頂きました。 定価49,280円のForeAth… Read more
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【トレイルランキャップ】milestone original capの新作が気になる どうも かぼちゃです。 各アウトドアブランドの秋冬モデルが気になります。 特にトレイルランなどで活躍するヘッドランプブランドの「milestone」。 ヘッドランプと同様トレランでは同社のオリジナルキ… Read more
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【ガーミントレーニングステータス】今日のランで低下すると思ったら！ どーも ケンです！ 秋晴れ続いていますね。と思っていたら朝から大雨で目が覚めた。 また、1日雨かと思っていたら、朝だけで仕事に出かけたときには晴れていた！ 昨日は完全休養にしたが、ブログはこちら！ k… Read more
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山遊びの疲れが抜けきらないままでの帰宅ラン12km 連休に2日連続で山遊びした疲れが残っていたので昨日はノーラン。大腿四頭筋、ふとももの前の部分ですね、そこの筋肉疲労が主な症状です。やはり下りで踏ん張ったときに一番負担がかかる箇所。2日間でだいぶやられ… Read more
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新しいことを習慣化するのための【たった1つ】のコツ ランニング・ラヂオ、第2回の放送です。文面をご希望の方は、台本をご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 新しいことを習慣化… Read more
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本日は府中我慢の定番トレーニング 本日は府中陸上競技場にてトレーニングを行いました。 (撮影いただきましてありがとうございました。) 9月もあと1週間となってきたところで、気まぐれに蒸し暑さが戻ってきた今日この頃。 天候が安定しないの… Read more
