ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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連休の谷間はカレンダー通りの勤務でした。 が、今日は午後だけ休みを取り、未だできていなかった免許証の住所変更手続き等を実施。 ようやく夕方に走り出しました。 シューズはフリーラン マイコースをEペースで巡行。 後半に1kmだけ頑張ってみたものの、向かい風も相まって全くスピードがでない。 今はこんなもんでしょう。 明日からは峠走ができる環境なので、できる限り走るつもりです。 4月は新しい業務でてんて…
文庫化されたのを機に読んだ。開高健ノンフィクション賞を受賞し、ドラマにもなっている「エンジェルフライト」も客死した人の遺体や遺骨を運ぶ「国際霊柩送還」を取り上げたが、こちらの「エンド・オブ・ライフ」も死に関わる話というか、訪問医療や家での看取りをテーマとしている。 ライターの佐々涼子さんは取材対象に相当に食い込むタイプだと読んだことがある。この本では、京都の渡辺西賀茂診療所の末期の患者を含む訪問医…
午後から、自転車で近くの園芸店「沼の上農園」を覗いてきました。 ここの駐車場は売り場に近くて、駐車するのが苦手なため自転車で気軽に行けるようになって助かります。 アクセルとブレーキの踏み間違えで売り場に突っ込んだら、と考えただけで身震いしてしまうのです。今までそんなことは無かったけど、70に近づいてきたら、今までそんなことなかった、なんて理由になりませんからね。 なんとPWクリスタルベールがあふれ…
4月26日。 デブ活最終日。 ランチは昨日紹介した通り板鼻館でタルタルソースカツ丼を食べましたが。カツ丼だけでは明らかに足りないことが予想されたので、板鼻館に行く前に未訪問のパン屋を2軒開拓。2軒のパン屋は近い位置にありました。 1軒目は高崎市のボンパパ。 2軒目は高崎市のパン小麦工房櫻。 この日の勤務は休みでしたが13時から職場のミーティングに参加したので、板鼻館に行った後ミーティング前にパンを…
連休合間の平日。今日のミッションは小学校の引き渡し訓練。 午後にお迎え要請のメールが来たら、教室まで子どもをお迎えに行く。 たったそれだけのことだけど、拘束感があってなんだか落ち着かない。 そんな予定はお構いなしに、休みのパパは朝から自転車で長距離ライドに。まぁ、いいけど…。 メールが届いて割とすぐに学校にお迎えに行ったら、最後の方だった。 「ママは普通の服だと足が遅いよね」そんなことを言われなが…
5月になって、季節も春から初夏になろうとしてますが、走るのは今が一番いいですね。先日福岡マラソンの申込みをして今は抽選待ちなので秋冬のマラソンシーズンに向けて目標の大会はまだ決まってませんが体がなまらないようにだけ、ぼちぼち走ってます。 今日はマイコースの中で自宅から福岡空港まで走る10kを走りました。福岡空港は飛行機の離発着が多く、待機している飛行機も多いです。走りながら、ふと福岡空港がコロナ禍…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 気付けば4月が終わっていました。 4月の走行距離は298kmでした。400kmチャレンジは残念ながら失敗。4/23から娘の溶連菌×インフルのダブルパンチに合わせて私も体調を崩してしまいランはお休みにしています。 私は発熱はほぼなかったのですが、咳と痰が酷く夜もあまり眠れなかったです。咳のしすぎで胸の痛みが強く辛かった。2週間ほど菌と格闘…
今日は昼ラン🏃 走っていたら、自転車に乗ったお爺様に「頑張ってるけど、陸上部なの?」と声をかけられた。 私は「いいえ、単なる趣味です」と答えた。もしかして、高校生と間違われたのだろうか?それとも「元陸上部なの?」という意味だったのだろうか? 私は陸上部だったこともないし、陸上自衛隊に知り合いはいない。
飯綱高原ジョグ 飯綱山-瑪瑙山-奥社-鏡池(→26km、↑1,300m) 良い天気になった。ちょいと山登りをしたいし、トレランの真似事もしてみたい、じゃあ両方やろうということで、飯綱山から瑪瑙山に縦走してから奥社~戸隠古道を走ることにした。 6時半にN-VAN号で家を出て、7時過ぎに一之鳥居の駐車場に着いた。 まずは一之鳥居から飯綱へ登る。 勾配のゆるいところは走ろうと思ったけれど、貧脚では走れる…
こんにちは 今月もサブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況を整理してみました。 2024年4月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2024年5月の目標 まとめ 2024年4月までのランニング実施状況 2024年4月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グラフ…
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