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PB12分更新♪第8回神戸マラソン2018を走ってきました～♪ // 神戸マラソン2018、走ってきました～(^O^)自己ベスト12分更新して、サブ345達成しました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ （今回も本気走りの為、エイドは全く寄らず。ハイタッチも無しでひたすらタイムを… 続きを読む
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だから差がつく！綺麗な人がやっている「美人習慣」とは？ 美人の習慣を真似すれば誰でも美人デビューできる！ 「美人になりたい！」というのは、すべての女性の願いですよね。毎日忙しくて美容に手をかけられない人も多い中で、忙しいのに美しさを保っている女性は、どうや… 続きを読む
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【レースレポ】神戸マラソン2018 [前編] 11/18 神戸マラソン2018レポです。前後編＋まとめで完結予定。 私のiPhone 6s Plusのカメラが、ピントが合わない病にかかっていて（おそらくご臨終間近）ボケボケ写真ばかりになってます。… 続きを読む
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【速報】UTMFの抽選結果 はーずーれーた。倍率2倍もないから当たると思ってたけど、強烈な逆引きを発揮してしまった（笑）。まあ抽選だから仕方ない。今年はボランティアで参戦するか、10連休を活用して海外でも行こう！参戦する皆さんは… 続きを読む
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ランニング[ペース走とマルチポケットパンツ] たか坊です。 週末に出来なかった10kmペース走を行うべく草加公園へ。 会社から帰宅後に着替えて家を出ると雨が降ってきました。さっきまで降って無かったのに・・・走ろうとすると雨降るのって何でなんすかね… 続きを読む
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メリハリ付けて走る(怪我防止)と、シューズのねじれ剛性 フォーム意識しながらも、スピード落として速いときとのメリハリを！怪我はしたくないからね。つなぎはつなぎだと意識して！ ってことで日曜日。 うん！かなりのスキマ時間やったけど、ゆっくりは走れた！ ゆっく… 続きを読む
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この季節、毎週刺激を受けて！！ おはようございます☀️ 日曜日は神戸マラソンやその他大会の速報が続々と！！ 仕事中でしたがチョコっと空いた時間にスマホで見たりして自分の事のように一喜一憂(^○^) やはりシーズンに入ってくるとこれか… 続きを読む
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睡蓮鉢ビオトープの様子。【11/20】 前回から配置が変わりました。 石が増えました。 これはちゃんと調べてないのですが、シダではなく苔っぽいです。 ホウオウゴケは乾燥に非常に弱く、水辺に置いても縮こまってしまいます。 東京を表す新ドメイン… 続きを読む
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日産カルロス・ゴーン氏が逮捕された『金融商品取引法違反』とは？日産自動車の有価証券報告書を見てみよう！ 日産自動車のカルロス・ゴーン氏の逮捕というビッグニュースがお茶の間を駆け抜けましたね。。東京地検特捜部はすでにゴーン氏の逮捕状をとっていて容疑が固まり次第逮捕する方針であるとのことです。 さて今回のゴ… 続きを読む
