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２０２１年４月１３日（火） 昨日は，完全休足。 今朝は，午前５時半過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 ３０分ぐらい寝過ごしてしまい，起きて５分で出走。 当然ながら，身体が動かない。 もがくように走る。 時間がないので，隣… Read more
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栃木総合運動公園の西エリア いや〜仕事が忙しくて先週日曜に走った日記を下書きのままにしてました(^_^;) 仕上げます。 忙しくて何もできない(-_-) - 走るガーデニングおっさんの子育てブログ 夜明けが早くなり、気温も上がっ… Read more
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P24 1呼吸療法総論をまとめてみた④～感染症の類型～ おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ 私は理学療法士ですが、呼吸の分野は学生時代から逃げてきました。 ランニングは呼吸も大切です！ 「基礎から学ぶ機会はやらざる負えない環境を作るし… Read more
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【Race Report】渡良瀬トライアルマラソン_2021.4.3 / [Race Report] Watarase Trial Marathon_2021/4/3 ※English follows. みなさん、こんにちは 前回のブログでも書いた通り、14か月ぶりのフルマラソンにチャレンジしてきた。 sakumichael-local-runner.hatenab… Read more
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日曜日のポイント練習 昨日は、疲労をためないように休足、今日は疲労抜きで１６ｋｍ走ってきました。 日曜日は、１ｋｍ（３：５７）×１０本走ってきました(^^)/ 正直、余裕があるとはいえない走りでしたが走り切りました。１０本… Read more
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比叡山国際トレイル２３kmの考察 Ciao！ 本日のぶちゃ猫さんww ※※※※※ 日曜日。 比叡山国際トレイルの試走をした ２３kmコースと思われる所を走ったが 新設される２３kmコースの詳細が 未だに発表されていない 分かってる事は… Read more
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BIKE54km ペヤング地獄辛カレー焼きそば 2021/04/12 月曜日 6時半起床 睡眠時間が足りてるかは別として、最近やたら目覚めはよい。でも世の中には朝5時前からトレーニングしてらっしゃる方々がいらっしゃってとても敵わない。 脚がじんじん… Read more
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ランニング時に最適！Marathon（マラソン）という名のBluetoothヘッドホン 音楽なしでは走れない。 ガチなランナーならば、B.G.Mなどなくてもストイックに走れるのかもしれないが、僕は、単なる餃子好きの、なんちゃってランナーなので、ランニング時の音楽は不可欠。 好きな音楽を気… Read more
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