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月曜断食７０日目 卒業～新たな生活様式へ 朝スイムがなくても 相変わらずジョギングのペースが上がらないと実証できました。 今日も昨日とお同じような一日 自分のプールはなくて、子供のプールの送迎 （の間に近所の公園を走る） お盆で帰省している人… Read more
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ジョギング16.37km・【ダニエルズBP第1週day7】3週間ぶりの愛知池と新しい家族の巻 ども、てつさんです。 今朝は6時過ぎに出発してダニエルズブループログラムの第1週の7日目です。 今日のメニューはL60～90分。要するにロングジョグです。 ロングジョグをするなら愛知池、ということで久… Read more
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ストロー買いました。 数年前から台湾行くたびに買おうかなぁと思っていたもの。 でも洗浄が面倒くさそう、持ち歩くの忘れそうとか思っていたら、時間がたってました。 最近騒がれている、プラがどうこう、とかあんまり考えている方では… Read more
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「ネジバナ」探してました〜 もうそろそろ どこかで遭遇しないかな・・・ と思っていた花に ようやく会えた( ´∀｀) 10年以上走っていたコースにあるなんて。 灯台もと暗し・・・ 気づかなかったな〜〜(；´∀｀) 「ネジバナ」 … Read more
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走り込みスタート！（絶望）【合宿】#106点目 今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 【合宿2日目】（コロナ対策は万全に！） 今日から本格的な走り込みスタート！！ 朝６：00におきて走って、 ご飯食べて お昼10：00から動きづくり・体幹して、… Read more
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練習日誌20/8/9ジョグ5kmアクティブレスト実践 昨日の30km走の疲労抜きジョグ せっかく勉強したので実践してみました。 アクティブレストについてはこちらから ptakitaro.hatenablog.com 本日のメニュー 本日のメニュー ジョグ… Read more
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