筋トレに関するグループです。
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みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか? 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
ここ 2、3日は強風で 花びらも散っちゃいそうダワ
どうも😊 元不動産屋の現在不動産コンサルティングをしている福田です😁 弊社のT&Fコンサルティングの事業内容は、過去にブログの記事を書いておりますので、興味のある方は是非👇からアクセスして下さい😊 koko1000.hatenablog.com そして、本日のブログの記事は「大手の不動産会社で契約した方が安心なのか?」について記事を書いていこうと思いますので是非最後まで読んで頂けると嬉しいです😊 …
おはようございます。schunです。 年度が明けたというのに忙しくって、ブログがかけてません。 トレーニングも結構停滞気味・・・。 皆さん、お許しくださいませ~~~。 引き続き体力温存モード 体を休めることに注力しております。 さてさて、今日は月曜日。 恒例トレーニング結果報告でございます。 ■schunの現状 昨日は体重を測っておりませんでしたので 土曜日のデータです。 土曜日ですが、忙しくって…
こんにちは、占い師のMASAです。 今回もまた、LINEトーク占いのログインスケジュールの改定のご案内です。 今回の改定では、来週4月18日(月)の鑑定より夜の部の時間帯を30分ずらさせていただきます。 改定の理由としては、私の生活リズムの変化や夜遅い時間帯の方がお客様のニーズが高いことなどです。 今月に入って何度もスケジュールを改定していることでご迷惑をおかけし、申し訳ございませんが、何卒ご理解…
毎日2回〜4回のプロテインを5年間飲み続けている効率厨の私が、工夫したことを書きます。 (週5で筋トレしてますが、体は全然大きくなっていないので、プロテインの効果は疑問です…) 1.商品の袋から使いやすい容器に移す 2.シェーカーをたくさん用意する。 3.シェーカーを持ち歩く 1.商品の袋から使いやすい容器に移す 私は、コスパを考えてマイプロテインの5kgを買っています。 かなり重いし、プロテイン…
今年度最終日、皆様いかがお過ごしでしょうか? kinkojikunです。 それでは今日も張り切って筋トレしました。 kinkojikunのダイエット法は↓をチェックしてください。 kinkojikun.hatenablog.com それでは筋トレの内容です。 内容 スクワット 60㎏×10回×3セット スクワット 70㎏×7回×3セット レッグエクステンション 70×7回×3セット スクワット 自…
最終更新日:2022年3月23日 この記事は「筋トレを始めたけどジムでのマナーがわからない…」という方にオススメです。 こんにちは、KODAMINDです。 今回は「意外と知らない!ジムでのマナー10選」をご紹介したいと思います! ジムでのマナーとは 利用したマシンに付いた汗を拭く マシンを長時間占領しない マシンの順番を譲り合う 大きな音・声に気をつける おしゃべりは避ける スマートフォンの使用 …
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ315日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! って事でメニューはこちら💁♂️ [メニュー] ・ダンベルショルダープレス ・サイドレイズ ・ライイングリアレイズ ・フロントレイズ ・ケーブルリアレイズ ・ケーブルフロントレイズ 以上です。 トレーニング後に30分有酸素運動をしました! ちょっと3週間なんもしてなくて若干ぷやってるので落としたいなと思…
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