筋トレに関するグループです。
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昨日の記事読み返してみたんですがスマホからだと吹き出し?表示されないんですね 「なんだこれああああああ失敗した」と叫んでしましましたパソコンから見るとちゃんとできてたのでホッとしましたしかしパソコンに疎い私には原因がよく分かりません。 こんなダメダメな私ですがブログを見て頂ける方がいて嬉しい限りです「もう無理だ、やめてやる」と少し思ってましたがアクセス数などをみるともう少し頑張るかと思いました そ…
自分は1人で遊ぶことが苦手である ・テニススクール ・友だちと遊ぶ ・YouTube ・本読む ・音楽聞く このくらいしかないな。 自分がこれからやってみたいことは ・テニスをガット張替え ガット張替え機を買いたい。 でも張替え機って安くても12万円する、、安いのもあるけどピンキリすぎる。 あと自分で張り替えたことないから下手したらできないで終わってしまいそうなのが怖い。 ・脱毛 ひげは特段濃いわ…
今日は嫁と一緒に実家に帰ってきております! 年末ガキ使を見ています^ ^ 禁煙は順調なんですけど 多分体重は恐ろしく増えていると思います。 まだ怖くて乗れていません。 乗らないとはじまらないので のってきます、。 はい、 またすこし大きくなりましたね。 けどそこまで増えてなくてよかったです。 イオンでの隠し撮りです、 はい、食べました笑 ブログは正直にならなきゃね。 今日は神社に初詣ついでに沢山あ…
ご無沙汰しています。やっさんです。 大分久々の更新となってしまいました。 冬、春にかけて本業の方が忙しくまったくブログに手を付けられませんでした。 さて、いよいよ第105回薬剤師国家試験が近くなってきました。 令和2年 2月22~2月23日に実施です。 薬学生の皆さん!勉強していますか? 今回は実際にやっさんがやっていた勉強法、国家試験必勝法を紹介していきたいと思います。 国家試験本番まで時間が無…
どうも、こんばんわ hitorikomaです。クリスマスはどう過ごしましたか? 私は、独りでしかも、思いっきり風邪をひきました ww 風邪と言えば、ビタミンですね! そこで、タンパク質の吸収率を上げるのに必要なビタミンの紹介です。 ① ビタミンB6 タンパク質の合成を助ける・・・・レバー、赤身の魚、玄米など ② ビタミンC 筋肉の強化等・・・・・果物、じゃがいも、葉物野菜など 皆さん、風邪には気を…
どうも、ほねすけです。 前回ブログ更新から1ヶ月半が経ちました。 早いですね〜。 この間筋トレはといううと・・・ やってませんでした! とはいえ、やってないとどうなるかの結果を発表したいと思います。 // 筋トレ10カ月3週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ10カ月3週目のプロフィール(先週からの増減) 体重 :49.4kg(+0.2) 体脂肪:7.4kg(+0.4…
どうも、大人迷子です。本日12月13日は金曜日。 そう、13日の金曜日です。不吉なことが起こるかも知れませんよ。 なんで13日の金曜日って不吉なの? 13日の金曜日(映画) 疑問 はてなブックマークのコメント
みなさんこんばんわ世の中にはダイエット方法が溢れていますよね今回はその中の「ローファットダイエット」を紹介していこうと思います そもそもローファットダイエットとは? ローファッドダイエットのメリット・デメリット メリット デメリット ローファットダイエットの方法 ローファットダイエットにオススメの食材 まとめ そもそもローファットダイエットとは? ローファットダイエットとは、脂質を制限したダイエッ…
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