筋トレに関するグループです。
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どーも、sukeKです。昨日の記録です。 安定して3000kcalを摂取することができました。 意識したことは、朝もしっかり摂取するということ。もともとは、朝にそんなに食べる方ではないので苦労しています。 対策としては、食事の時間は毎日一緒にして習慣化すること。習慣にすれば無理なく食事量を摂取することができるようになると思います。僕の食事・筋トレの時間は以下の通りです。 AM:5:00 朝食 AM…
大学生の皆さん安心してください、いきなり脱毛クリニックをオススメしたりはしないです。 ではどう、髭を薄く見せるか それは化粧をすればいいんです 化粧??女性がやるものじゃんって思ったあなた それは間違っています、今や最近の韓流スターを始め日本の芸能人は大抵化粧をしている事実から目をそらしてはいけません え?でも化粧してるのばれたくないって思った方朗報です 絶対にばれません『自分自身1年使ってきてば…
おはようございます❕じんのすけです。 やりたいけど、やる気がでないのでモチベーションをあげる方法を知りたい。 もっと行動できるようになりたい。 行動できる人はどんな人か知りたい。 このような悩みにお答えします。 この記事を読む事で、モチベーションを上げる方法を理解できます。 理解して何度も繰り返す事で自分の思考の一部になり、意識しなくても モチベーションをあげ、行動ができるようになります。 話の内…
9月からもう2ヶ月経ち。 同時に年内にやりきることと、来年に持ち越すこと、新たに来年やりたいことを考え出す。 相変わらず振り返りがへたくそなのだが、まずは習慣化していることを振り返ってみた。 バレットジャーナルは続いている。 オフィスで仕事のことはジブン手帳に書きながら、バレットジャーナルを横に置き、そこで思い付いたことやおすすめされたこと、愚痴の感情を書いてある。 家計簿は10月半ばに行った小旅…
こんにちは!kureonekoです〜 今回は独学をベースとした勉強の仕方を解説していきたいと思います! 僕も大学受験は基本的には学校と独学だった のでその経験を元に話していければと思っています! 何で独学ベースの勉強を勧めるのか? 志望校に必要なレベルの参考書を調べる 勉強のスケジュールを立てる 基礎レベルは学校の授業または塾でやっておく 実行する まとめ 何で独学ベースの勉強を勧めるのか? 僕が…
文章を書く。 このブログを書こうと思うのは、だいたい孤独な夜で、その度にこんなことしてても仕方がないという気持ちになる。 抽象的な内容のエントリを途中まで書いて、酒を飲み、結局だるくなって下書きにしたまま終わる。そんな記事が山ほどある。 この記事もそうなるかもしれない。まあそれでいい。 人生において重要なことはなんだろうか。もしくは、足るを知り分を知るとはどういうことだろうか。 それ以外のことは考…
こんにちは、Bunnnです 今日でこのブログをはじめて1ヶ月が経ちました2019/11/03/141405 これが一番初日の投稿 www.bunnnn.com 初心者で、ブログが何かすらわからない状態からスタートして、本当にいろいろ苦労しました。 今回はこのブログを1ヶ月つづけてみて、アクセス数や今まで問題について。 収益 -10000円 マイナスです、独自ドメインやはてなproなどにつぎ込んだ …
こんちゃ!底辺です。ここ数日は仕事の関係で自宅にこもりきりとなっております。ジムに行く時間がないので自宅で自重トレーニングに励む毎日…本格的な筋トレがしたいです!自重での筋トレが悪いわけではないのですが、やはり高負荷をかけて筋トレした方が筋肉の成長は早いです。だからみんなジムに行くんですね。✨ですがみんながみんなジムに行く時間を確保できるわけではありませんし、何とか自宅でもジムのような筋トレはでき…
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