筋トレに関するグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
最近、ブログの更新が疎かになってしまっておりました、、、 それには理由があります。 新しく姉妹サイトを立ち上げました。 yama-kurashi.com 今まで雑記ブログとして色々なことを書いてきました。 でも、心のどこかではいわゆる特化ブログもやってみたくて、、、 今回、山をテーマにしたブログを作りました。 ちなみにほとんどの記事は今のところこのブログの記事から移植しています。 落ち着いたらこち…
がいらしたら、よかったらブログを読んで行ってください。今日で1週間なので、初めて見てくださる方がいらっしゃるのではないかと思いました。「もう見たよ!」って方は、すみません。ご迷惑をおかけしたいわけでは決してないんです。でも特異なことを書いてしまって、私のやってみたことは、正しくはなかったのかなとかえりみるようになりました。文章も整理できていないし、「変わった人」「よくないことだ」「こわい」とたくさ…
お久しぶりです! みなさんお久しぶりです!貞美です! こちらのダイエットブログを更新するのは2ヶ月ぶりですね! 別でニートの日常系漫画は随時更新中です🎵 もしよければそっちもみてね(*´ཫ`*) ↓前回見る? diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 近況報告でした! 大体ダイエット終わってからずっと体重は変わらないままでした…🤔50キロをキープしていたんですが… …
みんなさんこんにちは! 達海です! 筋トレをやろうと思っても、どうしても続かない・・・、疲れたからやめてしまう・・・ なんて事ありませんか??
みなさんこんにちはこんばんは! エルです! GWも終わり、すっかり夏になりましたね🌞 こちらは絶賛5月病ですが、みなさんどうですか?笑 社会復帰はできてますか?🦀 今日は、題名にもあるとおり 話題のうどん屋さん 「麺散」 に行ってきたのでシェアしたいと思います!!!!!!! インスタグラムにもこんなにたくさんの美味しそうなおうどん!!! うどん好きとしてチェックしないわけには行かない!😤ということ…
筋トレ中の頭痛 今日は下背部の日、しっかり追いこもうと思ったら。。 こんにちはkazuです。 今日もトレーニングしようと思い、下背部のトレーニングを始めたら、頭痛が。 以前にもレッグプレスで力みすぎて、首回りからくる鈍い頭痛を経験していたので、おそらく重量を追い求めて力む頻度が多かったことが原因かと。 以前も、僧帽筋周辺から首筋も痛むので、近くの整体に行ったら強度が高すぎる、頻度が多い、ストレッチ…
こんばんは! もう半袖一枚でうろうろできるくらいの気温になってきましたね! 最近一周回って 『バルクアップ』 という期間の重要性に気づき始めました…笑 僕はもともと痩せるために筋トレを始めたので、筋トレで体重が減っていくのが 『達成感』 につながっていました。そのせいもあってか、バルクアップで一旦体重が増えるくらいタンパク質を大量にとり、オーバーカロリーで過ごすことに対して異常なまでの恐怖感があり…
2020年 フィジーク大会とパーソナルトレーナーを目指す徒然なるブログ 〜ガチはガチだが、ガチでやったら体と人生はどう変わるのか!!〜 【掟】 ・週4-5でジム通い ・食事は1人暮らしで出来る範囲 ・飲みの誘いなどは断らない!! ・仕事は朝夜不規則でも頑張る!! 以上の条件で、人(おっさん)の体と人生はどこまで輝けるか!!の実験です。 スペック履歴 身長 175cm 測定日 毎金曜 2018.4.…
次のページ