筋トレに関するグループです。
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Hello everyone! みなさんげんきですか????? 今日は、ぼくが最近やっている英語の勉強内容について紹介するね! 先ず一つが~ ・ ・ ・ ・ ・ じゃじゃ~ん!! そう! 文法の復習!!!! よくネットとか、巷で聞くのが、文法なんか関係ないよ~ 単語分かればあとはジェスチャとかでなんとかなるよ~ ・ ・ ・ たしかにそうかもしれません。けど、文法が分かってないと、 最低限のコミュニ…
胸トレ行ってきました! まだ、ベンチ90キロをキープできてるのでいい 感じで減量できてるとおもいます。 体がどんどん変わって行くのが目で見てわかり ます。 やっぱり、筋トレはいいですね! 減量報告! 体重が、だいたい1日100gずつ落ちて行ってます。 減量メシ報告! カロリー 1492kcal タンパク質 98g 炭水化物 182g 脂質 35g あともう少しでチートDAYなので気合いいれ…
みなさんこんばんわ。 さて10月もそろそろ終わりです。 ハロウィンは今年も渋谷は大荒れだったようですね。 ハロウィンが終わると、もう町はクリスマスモード。 2018年も早かったですね~。 今年もあまりぱっとしない一年となりました。 資産も増えずに、かといって経験や知識もあまり増えたわけではなく・・・ そこで11月から月8冊は本を読み始めようと思います。 月8冊で年間にすると96冊。 10年間で10…
カッコ良くなりたい!アラフォーがこんなこと言うと、「いい年して中学生みたいなこと言うな」と返してくる世間の声もあるかもしれません。 でも、僕はずっとカッコ良い男でいたいです。なんだったら、世界で一番カッコ良いのは自分だ、と思って生きていきたいです😎 まぁ、現実で「世界一カッコ良いのは僕!」と言っちゃう人間ではないんですけどね(笑)やっぱり気持ちだけでもね、というか、自分最高!って思えた方が人生も絶…
皆さんは、クレアチンというサプリメントをご存知でしょうか? クレアチンは、アミノ酸の一種で、筋トレやスポーツで瞬間的に力を入れるのに必要なATP(アデノシン三リン酸)の元となる成分です。 最近になって、プロテインにクレアチンをプラスして飲むことで、筋トレ効果を高めることができると知られるようになってきました。 プロアスリートや筋トレ愛好家の中には、「プロテインとクレアチンは絶対必要」という方もいる…
カナダ モントリオールへの旅。 旅にはもちろん飛行機を使います。仕事をしているので、時間がありません。 早く仕事をやめて、違った方法で生きていくことができれば、船旅など優雅なことを やってみようとは思いますが・・・(笑) セントローレンス川沿いのケベックシティでは、ヨーロッパから来たと思われる 豪華客船に乗った多くのリッチな旅人を多く目撃し、うらやましく思ったものです。 エア・カナダの評判 エア・…
酒気帯び運転と人身事故さらにひき逃げで逮捕、起訴された、元モーニング娘吉澤ひとみ容疑者が、9月28日に芸能界を引退しました。 吉澤容疑者自らが所属事務所に申し出ての引退となります。 今後は、裁判とその行方にスポットがあてられるでしょう。 今回、引退を自ら申し出たことで、裁判と量刑に影響はあるのでしょうか? 考えてみました。 引退理由 今後の動向 執行猶予が付く条件 復帰はあるのか
ブログはこっちに移動しました。主にバイクの話を中心に書いています。 更新は気が向かない限りしません。 with-motorcyclelilik.hatenablog.com このアカウントは、はてブでよく使うので勿論残しておきます。 気が向いたらまたこのブログも更新するかもわかりません。 では、また。
何人もの女性が あなたの体を求めて やってくる・・・ 19歳までガリガリだった せいで自分に自信を持てず 男からも女性からも 見下されていた僕が たった60日で 10kg増量し モテモテ体型を 作り上げた ガリガリ男子脱出計画 を開始致します 左が、筋トレ始めたて 右が、筋トレ始めて60日後 ↓ ↓ ↓ 現在 <期間限定> <10名様限定> <今だけ無料で公開します> 増量トレーナー@たくやの L…
久しぶりの更新となってしまいました。 東京理科大学では8月8日から夏休みに入りました!テストも終わり、熱い、熱い夏の季節がやってまいりました。 大学のトレーニング室はしばらく閉まっていいるので、その間はトレーニングは各自で行うことになります。 また、当サークルは理大祭に出店することが決まりました! 11月24、25日に理科大野田キャンパスにて、プロテインとプロテインパンケーキを販売しようと考えてい…
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