ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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こんにちは。最近ウォーキングをサボり気味な、おっさんです。 久々に天王寺まで出かけたので、周辺を散策しました。 大阪公園の中にある、純日本庭園『慶沢園』に行ってきました。 慶沢園 エキうえスタンドで、昼飲み開始 牡蠣とワイン 立喰い すしまる 酒処 つかさ 慶沢園 都会の真ん中にある日本庭園 入園料150円を払い、庭園内を散策。 咲き始めのアジサイ 中央に大きな池があります 庭園の向こうにあべのハ…
体重 70.9キログラム 今日のお弁当 昨日の晩御飯 アリゴはカロリー高いよなぁ…おいしかったけど。 あとビリーズブートキャンプの最終プログラムをバンドなしでやりました!! めっちゃいいお通じも出た。最高。
こんばんは、Qたろうです。 かなり、更新をサボっていました。更新をサボっていたからとはいえ、ダイエットは継続しております。 ここ2週間の内容をつらつらと書いていこうと思います。 勤続満10年以上ということで、長期で休み、久々に実家に帰ったり、妻と上の娘の誕生日祝いでディズニーリゾートへ泊まったりとしてました。 今日は実家に帰った時の話をします。 娘は相変わらずメザスタがお気に入りで、実家に帰っても…
大変ご無沙汰しております。 約半年ぶりとなりますが、私の入院手術も無事終わり、その間にPCは一応復活いたしました。 が、やはり歳なのか(10年程前のPCです)動きがかなり怪しくて…なんかアダプターの接続もすぐに外れるし… 新しいのに買い替えればいいんですが、それはそれで少々面倒じゃないですか。 ちょうど転職したタイミングでもあり、またコロナ禍であまりネタもなかったりするので、暫くは月に1回程度のゆ…
今日(5月23日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:30からストレッチ 13:45~14:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ
おはようございます。 月曜日なので筋トレの経過チェック。 体重 67.3キロ→68.1キロ 筋肉量 58.2キロ→58.1キロ 体脂肪量 5.7キロ→6.7キロ 数字だけ見るとちょっと太っただけって感じです。 まだまだ線が細く、胸板が薄いので引き続き筋トレを継続しつつ、重量を伸ばしていきたいと思います。 かなり暖かくなってきて、汗をかくことも多くなっていよいよ筋トレの季節って感じです。ライザップみ…
みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか? 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
さる4月25日(金)”rawカラー(ホワイト)チョコクランチ” オンラインワークショップ終了致しました。 配信のオープニングはこんな感じに 平日の晩の20:00からの開催でリアルご視聴いただいた方と、ご都合の合わない方や復習用に後日youtubeで限定配信もしてみました! リアル参加できない方には後日youtubeの限定配信も! 内容は 〇型のお話 〇生アーモンドの皮のむき方(デモンストレーション…
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