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この記事は、こちらに移転しました。 こちらにいろんな外食の糖質を更新中ですので、ぜひご覧ください。 locabo-dieter.com
私のニキビに劇的な効果があったパレオダイエット食と部屋の換気&運動。 2日目で明らかな良い変化があり、1週間でほぼニキビが消え去りました。今日は一区切りついたのでちょっと自分で人体実験してみることにしたよ! 1週間どんな食生活をしていたか パレオダイエットの食事比率を変えてみよう実験 今日食べたもの パレオダイエット食は全食事量の15%くらいになった 結果発表 これからもパレオダイエット食がんばり…
労働について考えてみます。 【労働とは】 労働は働くことであり仕事をしたりすることです。 労働の対価として賃金をもらうことです。 労働する形態も従業員・フリーランス・パート・日雇いなど様々です。 ちなみに社員という労働者はいません。(会社の員で会社員と自称するのはは良いかと) 近頃は派遣やフリーター・アルバイターなどと呼ばれる方々もいらっしゃるそうです。 形態こそ違え労働をすることです。 【労働す…
空を見上げればこんな感じ。 入院して一週間が過ぎ、没収されていたスマホが返ってきました。入院、もちろん精神科。 年明けから始まった鬱症状に拍車が掛からず、希死念慮にまで至り…💦主治医曰く。 宮古島旅行の反動ではないか、と。 そういえば、そうなのか、な。blogも書く気どころか開く気さえしない日々が年末辺りから続いています。双極性障害、しんどいなあ。 元気になれなくていいからフラットになりたいな。み…
今朝の体重63.3kg(-0.3kg) 昨日の朝の体重63.6kg(-0.1kg) 今週末、保育園の卒園式なのに、モチベーションが上がりません ちょっとブログも苦痛になってきたので、しばらく投稿しないかもしれません アプリの体重記録は続けるし、ダイエットをやめるつもりはありません またひょっこり投稿すると思います
久々の98kg台! よかったよかった。 先日減った理由としては、たぶん下記の2点: ①ごはんがよかった 朝:野菜ジュース、ダイエットドリンク 昼:おにぎり小×3個 夜:イタリアン 野菜ジュース始めてから体調まじでいいです。 ダイエットドリンク飲むと、やっぱりおなかすきにくくなりますね。 ②1万5000歩、歩いた 朝:家の片づけ 昼:子供と一緒に公園 夜:電車が来るまでうろうろ 子供と一緒に公園、結…
時折、無性に小麦を堪能したくなるときってありませんか?(笑) そんな衝動に駆られたときにピッタリなお店が、僕の会社近くにあるんです。 今日はそのお店を皆さんにご紹介したいと思います。 よろしければお付き合いください!
ダイエットの記録として 始めたブログ やっとこさ 193日目にして なんとか適正体重まで減量できました ここで このブログもおしまいにしてしまうのも もったいないので ブログ名 変更です 維持できるかぁ! これが 当分の目標 約半年で20キロ以上の減量 無理があったか? ガンじゃないよね? なんて聞かれること多数 はたして 維持できるのか? 8月27日から開始 最後のほうは 結構変動ありだが すこ…
春先など暖かい季節になってくると気になるのが「脚の露出」女性なら誰しも「すらっとした綺麗な脚」に憧れるものですが・・・ ランニングやウォーキングを始めて、少しでも理想に近づけるよう脚痩せを目指そうと思っているけど・・・ 本当に「走ることで本当に脚痩せは可能」なのか?そんな疑問にお答えしたいと思います。 結論から言ってしまうと、可能です。ただし条件付き! 足痩せは可能だけど、足だけ痩せるのは不可能 …
なんだかんだであっという間の2ヶ月間でした。 2ヶ月間でどれだけ痩せれたのか結果発表! 結果 やったこと コンビニで食べれるおすすめ低糖質ダイエット食! 感想 体脂肪の測定は当てにならない!? 今後の予定 結果 体重 6.9kg減量! 体脂肪率 22.7%→16.9%! 残念ながら目標の8kgは達成できませんでしたが筋肉がついて体が絞れてきたので大分満足しています。 以下推移 やったこと 1日の糖…
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